Her finder du yogahold i Viborg og omegn med erfarne undervisere og et trygt fællesskab. Yoga giver dig smidighed, styrke og ro – og kan hjælpe mod spændinger og give mere energi i hverdagen.
Er du ny? Hos os er der plads til at øve og lære. Mange begynder hvert år, og underviserne guider dig sikkert i gang.
Et yogaforløb for dig, der er udfordret med fysiske, psykiske eller mentale ubalancer så som stress, tankemylder, rygproblemer, gener i nakke/skulder, gigt, muskelspændinger, søvnbesvær mm. Blid og hensyntagende yoga er et mildt bevægelsesforløb f...
Blid yoga er for dig, som gerne vil styrke musklerne for at holde dig i form, samt dyrke roen. Det er særligt tilrettelagt for dig, der foretrækker yoga i et roligt tempo, samt dig, der har skader eller særlige behov. Du vil lære at arbejde med di...
Yoga for
alle er for dig, der gerne vil have en god balance af aktive og hvilende
stillinger, for at opbygge styrke, smidighed og afspænding i samme
træningsforløb.Der lægges vægt på sekvensering
og kropslig intelligens med fokus på stabilitet...
Et kursus med fokus på selvomsorg,
indre styrke og ro til nervesystemet.
I et roligt tempo gennemgår vi hele kroppen med en blid yogaform, der giver dig
mulighed for at skabe indre styrke og stabilitet uden at øge stress og uro i
din krop. Du l...
Blid yoga er for dig, som gerne vil styrke musklerne for at holde dig i form, samt dyrke roen. Det er særligt tilrettelagt for dig, der foretrækker yoga i et roligt tempo, samt dig, der har skader eller særlige behov. Du vil lære at arbejde med di...
Et yogaforløb for dig, der er udfordret med fysiske, psykiske eller mentale ubalancer så som stress, tankemylder, rygproblemer, gener i nakke/skulder, gigt, muskelspændinger, søvnbesvær mm. Blid og hensyntagende yoga er et mildt bevægelsesforløb f...
I Blid Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser,
meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for
myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere
et ustabilt blodt...
Holdet er for dig, der er nysgerrig på yin yogaens verden, og hvad det kan gøre for dig og din krop der, hvor du er i dit liv lige nu. Yin Yoga er en yogastil i langsomt tempo. Timen består hovedsageligt af lange, dybe og blide bindevævsstræk...
På dette hold tages der lidt mere hensyn, dels til de udfordringer, man generelt møder, når man bliver ældre, dels til den enkeltes evt. skavanker og behov.Holdet er for dig, som ønsker at få en bedre balance, både fysisk og psykisk, bedre ånde...
På dette hold tages der lidt mere hensyn, dels til de udfordringer, man generelt møder, når man bliver ældre, dels til den enkeltes evt. skavanker og behov.Holdet er for dig, som ønsker at få en bedre balance, både fysisk og psykisk, bedre ånde...
På dette hold tages der lidt mere hensyn, dels til de udfordringer, man
generelt møder, når man bliver ældre, dels til den enkeltes evt. skavanker
og behov.
Holdet er for dig, som ønsker at få en bedre balance, både fysisk og psykisk,
bedre ånd...
I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser,
meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for
myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere
et ustabilt blodtryk....
I Mindful Yoga arbejder vi med en kombination af fysiske øvelser,
meditationer, åndedrætsøvelser og afspænding. Øvelserne løsner blidt op for
myoser, træthed, afhjælper stress og spændinger og kan være med til at regulere
et ustabilt blodtryk....
Silent yin
yoga event er stille og inderligt, og fyldt med smil og masser af forløsende
yin yoga stillinger, som er inspireret af den lyse tid og foråret, der er på
vej.Mindfulness
og godt åndedræt på eventet er energigivende og beroligende.Du v...
Yoga for
alle er for dig, der gerne vil have en god balance af aktive og hvilende
stillinger, for at opbygge styrke, smidighed og afspænding i samme
træningsforløb.Der lægges vægt på sekvensering
og kropslig intelligens med fokus på stabilitet...
Et kursus med fokus på selvomsorg,
indre styrke og ro til nervesystemet.
I et roligt tempo gennemgår vi hele kroppen med en blid yogaform, der giver dig
mulighed for at skabe indre styrke og stabilitet uden at øge stress og uro i
din krop. Du l...
Blid yoga er for dig, som gerne vil styrke musklerne for at holde dig i form, samt dyrke roen. Det er særligt tilrettelagt for dig, der foretrækker yoga i et roligt tempo, samt dig, der har skader eller særlige behov. Du vil lære at arbejde med di...
Et yogaforløb for dig, der er udfordret med fysiske, psykiske eller mentale ubalancer så som stress, tankemylder, rygproblemer, gener i nakke/skulder, gigt, muskelspændinger, søvnbesvær mm. Blid og hensyntagende yoga er et mildt bevægelsesforløb f...
Vil du dyrke yoga i Viborg og omegn i trygge rammer med erfarne undervisere? Hos LOF Midtjylland tilbyder vi yogahold for både begyndere og øvede – med fokus på velvære, smidighed og balance i hverdagen.
Yogaformer i Viborg
Hos os finder du både yogahold i klassiske retninger og hold, hvor du kan møde elementer fra flere grene – afhængigt af sæson og udbud:
Hatha yoga i Viborg – roligt tempo med grundstillinger og fokus på åndedrættet
Vinyasa yoga i Viborg – dynamiske flows, der giver styrke, smidighed og energi
Ashtanga yoga i Viborg – krævende sekvenser for dig, der vil udfordres fysisk
Yin yoga i Viborg – blid yoga med lange stræk, der giver ro i krop og sind
Silent Yin yoga i Viborg – en særlig oplevelse med fordybelse i ro og stilhed
MediYoga i Viborg – terapeutisk yoga med vejrtrækning, meditation og afspænding
Blid Mindful yoga i Viborg – nænsom træning med fokus på nærvær, afspænding og mindfulness
Yoga mod stress i Viborg – afstressende yoga med redskaber, du kan bruge i hverdagen
Yoga for alle i Viborg
Hos os er der plads til alle. Vi tilbyder blandt andet:
Yoga for begyndere i Viborg – hvor du lærer øvelserne trin for trin
Yoga for alle – åbne hold, hvor alle niveauer kan deltage
Yoga for mænd – med fokus på styrke, smidighed og kropsbevidsthed
Yoga for seniorer i Viborg – skånsom træning, der holder dig frisk og rørig
Hensyntagende yoga i Viborg – for dig, der har brug for ekstra ro eller hensyn
Måske tænker du, at du ikke er smidig nok, eller at du ikke kender stillingerne. Det er helt naturligt – og netop derfor har vi hold, hvor du kan starte som ny. Husk, at du kommer for at lære og øve, ikke for at kunne det hele på forhånd.
Hvad får du ud af yoga i Viborg?
Yoga kan give dig meget mere end styrke og smidighed:
mindre stress og spændinger i nakke, skuldre og ryg
bedre søvn og mere energi i hverdagen
et roligere sind og et stærkere åndedræt
værktøjer til mindfulness, meditation og afspænding
en stærkere og mere fleksibel krop
Mange af vores deltagere fortæller, at yoga giver dem overskud og velvære i både arbejdsliv og familieliv – og at de vender tilbage sæson efter sæson.
Erfarne undervisere og høj faglighed
Når du går til yoga i Viborg hos LOF Midtjylland, møder du erfarne undervisere med høj faglighed. Hvert år tager vi imod hundredevis af nye deltagere, og vi lægger vægt på at skabe trygge rammer og et fællesskab, hvor alle kan være med.
Find dit yogahold i Viborg og omegn
Vil du prøve yoga i Viborg? Hos LOF Midtjylland kan du vælge mellem mange yogahold – fra klassiske retninger til specialhold som Silent Yin yoga, Blid Mindful yoga og Yoga mod stress.
👉 Se yogaholdene i Viborg og omegn her og find det forløb, der passer til dig.