LOF Midtjylland - Aftenskole, kurser og foredrag
Vævervej 10C
LOF på FacebookAase er uddannet mindfulness instruktør samt mindful- og yin yogalærer og har de sidste 7 år undervist i yoga, først i lokale fitnesscentre, i dag i LOF og VGF. Aase er desuden uddannet NLP Master og Coach.
”Jeg har altid haft en lidt sensitiv krop, og mange år i det pulserende erhvervsliv udfordrede mig efterhånden så meget, både fysisk og mentalt, at jeg valgte at skifte spor. I dag er min passion at give alt det videre, som ikke mindst yogaen har betydet for mig og mit liv”
Aase har et bredt mix af hold, der giver mulighed for at finde det niveau og den yogaform, der passer den enkelte, og desuden tilbyder hun individuel træning og coaching.
På dette hold tages der lidt mere hensyn, dels til de udfordringer, man generelt møder, når man bliver ældre, dels til den enkeltes evt. skavanker og behov.
Holdet er for dig, som ønsker at få en bedre balance, både fysisk og psykisk, bedre åndedræt, øget mobilitet og fleksibilitet, øget blodcirkulation samt forhøjet livsglæde.
Der er rigtig mange positive effekter ved at praktisere denne blide form for yoga, så kom og vær med og prøv yoga på egen krop, sammen med jævnaldrende. Holdet er for alle, som holder af den blide yoga.
Der tages udgangspunkt i Mindful yoga.
Underviser er yoga og
mindfulness instruktør Aase Dam Hellerup.
Ved spørgsmål kan underviseren
kontaktes på tlf.nr. 20 29 18 38.
Der er alt, hvad vi skal bruge, i lokalet. Så du skal kun medbringe yogamåtte m.v., hvis du gerne vil bruge dit eget udstyr.
LOF Midtjylland, Vævervej 10c, 1 sal, 8800 Viborg