LOF Midtjylland - Aftenskole, kurser og foredrag
Vævervej 10C
LOF på Facebook
Den korte version:
Jeg har trænet meditation, energiarbejde og kropsterapi
siden 1995. Jeg har undervist siden 2006, og jeg er en erfaren yogalærer og Qi
Gong lærer med videregående studier og certificering til lærer i Sheng Zhen
Meditation.
I min undervisning lægger
jeg vægt på glæden ved at arbejde med krop og energi i bevægelse og ro - med
høj faglig kvalitet, respekt og venlighed. Jeg har en dyb følelse for og
mangeårig erfaring med, at væretage det holistiske perspektiv i træningen. Mit
ønske er at støtte dig i, at opnå større helhed, sundhed og balance i både
tanke, følelse og krop. Træningen er derfor både fysisk og ikke-fysisk.
Den lidt længere version:
Mit arbejde er funderet i
min egen selvudviklingsproces siden 1995 hos Dan Noltensmeier med træning i
meditation, energiarbejde, kropsterapi, kommunikation, sammarbejde og healing.
I Sverige, hvor jeg er født og opvokset, har jeg beskæftiget mig med kunstskøjteløb,
ballet og yoga. Jeg er uddannet folkeskolelærer med linjefag i dansk,
håndarbejde og musik, med speciale i dans og bevægelse.
Jeg er uddannet Qi Gonglærer hos Maria
Zika med videregående studier og certificering til lærer i Sheng Zhen
Meditation hos Master Li Junfeng og Teacher Jing. Se mere her: www.shengzhen.org; www.jingtaichi.com
Herudover er jeg også
erfaren yogalærer. Siden 2006 har jeg undervist mange forskellige hold i Qi
Gong, Sheng Zhen og Yoga, også hensyntagende hold. Jeg har 13 års erfaring med
yoga og Qi Gong for psykisk sårbare.
Vil du lære at stresse af og styrke
energien i kroppen med taoistisk selvmassage?
Taoistisk selvmassage er selvomsorg.
Kurset vil give dig basal indsigt i, hvordan du kan lindre mental stress,
hovedpine, mavepine, træthed og forkølelse. Metoden virker meget afstressende
og stimulerer samtidigt cirkulationen af Qi (livsenergi/livskraft) og blod.
Du vil lære dyb og rolig
vejrtrækning, som er en værdifuld praksis og en hjælp, hvis du føler dig
urolig, træt, stresset eller har smerter. Afslappende bevægelse og let
udtrækning i kombination med selvmassagen kan hjælpe dig af med affaldsstoffer,
smidiggøre og løsne i stive led og ømme muskler.
Vi afslutter med liggende
dybdeafspænding for både krop og sind.
Undgå at spise lige før træning. Kom
i løst siddende tøj.
Husk yogamåtte, tæppe/pude og en
flaske vand. Medbring gerne egen meditationspude.
Birgitta-Maria er erfaren Qi Gong
lærer. Med dette kursus ønsker hun at inspirere dig til, at bruge bruge
taoistisk selvmassage som regelmæssig selvomsorg, så du på sigt kan aktivere
dine egne helbredende kræfter.
LOF Midtjylland, Vævervej 10c, 1 sal, 8800 Viborg