LOF Midtjylland - Aftenskole, kurser og foredrag
Vævervej 10C
LOF på FacebookJeg har dyrket yoga i over 20 år og oplevet dyb fysisk, mental og følelsesmæssig støtte gennem praksissen – særligt i forbindelse med smerter, stress og overgangsalder. Yogaen har givet mig ro, balance og velvære i hverdagen, og det har skabt en stærk motivation for at dele yogaens gavnlige effekter med andre.
Uddannelser og kurser
Hatha Yoga – 200 timer v. Nina Pfeiffer
MediYoga – 120 timer v. Lene Hornslet (Mediyoga.dk)
Yin Yoga – 100 timer v. Trine Hedegaard
Yoga Nidra – 3-dages kursus v. Sussie Jensen
Restorativ Yoga – 3-dages kursus v. Sussie Jensen
Somatisk Yoga – Workshop v. Eva Wessel
På dette hold får du mulighed for
at skabe ro i kroppen og sindet, og lære at lytte mere opmærksomt til kroppens
signaler. MediYoga kan hjælpe med at styrke din kropsbevidsthed, berolige
nervesystemet og støtte kroppens naturlige evne til selvhelbredelse. Vi
arbejder med rolige, fysiske øvelser, forskellige åndedrætsteknikker, afspænding
og dyb hvile samt guidet meditation og indre fokus.
MediYoga har vist effekt ved bl.a.: Søvnproblemer, stress, angst og uro, hovedpine
og hjernerystelse, åndedrætsbesvær, lette depressioner, hjerte-kar-udfordringer,
hormonelle forandringer, fx overgangsalder eller stofskifteproblemer.
Kom og vær med også selvom du ikke har yogaerfaring. Øvelserne kan også laves
på en stol.
Der er udstyr til rådighed i lokalet.
NB: Dette er en prøvegang forud for holdet i perioden 27/1 - 24/3 (hold 6157170) - som kræver særskilt tilmelding.
Du kan se mere her: https://lof.dk/midtjylland/kurser/skanderborg-kommune/motion-og-traening/mediyoga-blid-og-naensom-yoga-for-alle-id-6157170
skanderborg
8660
nyhed
FLOK, Dyrehaven 10, Pavillon 5, 8660 Skanderborg