LOF Midtjylland - Aftenskole, kurser og foredrag
Vævervej 10C
LOF på FacebookJeg hedder Louise Balslev og har arbejdet med mennesker og bevægelse hele mit liv. Jeg er uddannet fitnessinstruktør, personlig træner, kostvejleder, løbertræner samt instruktør i både Ballroom Fitness og Parkinson Ballroom Fitness. Derudover er jeg også angstvejleder og har en bred forståelse for både krop og sind.
Gennem årene har jeg undervist et væld af hold – fra gravide og nybagte mødre til seniorer – og jeg lægger stor vægt på, at alle føler sig velkomne og trygge. Mine timer er en blanding af bevægelsesglæde, energi og fællesskab, hvor der er plads til både grin, sved på panden og individuelle hensyn.
Uanset om du danser for sjov, træner for styrke eller søger en tryg ramme at bevæge dig i, så glæder jeg mig til at møde dig.
Er du ramt af Parkinson? Så er dette hold skabt med netop
dig i tankerne. Elisabeth Dalsgaard – kvinden bag Ballroom Fitness™ – har
udviklet dette særlige dansekoncept, der kombinerer bevægelse, musik og
fællesskab på en måde, som både styrker kroppen og løfter humøret.
Vi starter med blid opvarmning, hvor vi får kroppen godt i gang. Derefter
danser vi både enkle, sjove danse og introducerer grundtrinnene i bl.a. vals,
cha cha cha, jive, rumba, slow-fox, samba og wienervals. Alt foregår i et
roligt tempo med plads til grin og gode pauser.
Vi bruger musikkens rytme til at forbedre balance,
koordination og styrke – og vigtigst af alt: vi har det sjovt imens! Her
handler det ikke om at være perfekt, men om at være med og opleve glæden ved
bevægelse i trygge rammer.
Du er hjerteligt velkommen – uanset om du kommer alene eller har lyst til at
tage en ledsager med. Din tilmelding gælder nemlig også en ledsager: det kan
være din ægtefælle, et familiemedlem, en nabo eller en god ven.
Det er en time fyldt med livsglæde, bevægelse og nye bekendtskaber. Du bliver mødt lige dér, hvor du er – og går herfra med energi og smil på læben.
Kom og vær med – vi glæder os til at danse med dig!
Mad og drikkevarer må ikke medbringes, det kan købes hos Kultur og sundhedscenter Inside.
Hensyntagende hold er specielt rettet til dig med et fysisk eller psykisk handicap, som betyder, at du ikke kan deltage på et af vores almindelige hold inden for samme emne.
På et hensyntagende hold er der færre deltagere, og træningen kan tilpasses individuelt, så du arbejder med netop de gener og udfordringer, som du har.
Hvis du tilmelder dig et hensyntagende bevægelseshold, skal du første undervisningsgang underskrive en "tro og love-erklæring".
Er du i tvivl om, om du kan deltage på et hensyntagende bevægelseshold, så ring til LOF Midtjylland på tlf. 87 26 23 26 for nærmere vejledning.
Mad og drikkevarer må ikke medbringes, det kan købes hos Kultur og sundhedscenter Inside.
Kultur og Sundhedscenter Inside, Dalvej 1, 8450 Hammel