• Birgitta-Maria Lohse

    Den korte version:
    Jeg har trænet meditation, energiarbejde og kropsterapi siden 1995. Jeg har undervist siden 2006, og jeg er en erfaren yogalærer og Qi Gong lærer med videregående studier og certificering til lærer i Sheng Zhen Meditation.


    I min undervisning lægger jeg vægt på glæden ved at arbejde med krop og energi i bevægelse og ro - med høj faglig kvalitet, respekt og venlighed. Jeg har en dyb følelse for og mangeårig erfaring med, at væretage det holistiske perspektiv i træningen. Mit ønske er at støtte dig i, at opnå større helhed, sundhed og balance i både tanke, følelse og krop. Træningen er derfor både fysisk og ikke-fysisk.

    Den lidt længere version:
    Mit arbejde er funderet i min egen selvudviklingsproces siden 1995 hos Dan Noltensmeier med træning i meditation, energiarbejde, kropsterapi, kommunikation, sammarbejde og healing. I Sverige, hvor jeg er født og opvokset, har jeg beskæftiget mig med kunstskøjteløb, ballet og yoga. Jeg er uddannet folkeskolelærer med linjefag i dansk, håndarbejde og musik, med speciale i dans og bevægelse.

    Jeg er uddannet Qi Gonglærer hos Maria Zika med videregående studier og certificering til lærer i Sheng Zhen Meditation hos Master Li Junfeng og Teacher Jing. Se mere her: www.shengzhen.org; www.jingtaichi.com

    Herudover er jeg også erfaren yogalærer. Siden 2006 har jeg undervist mange forskellige hold i Qi Gong, Sheng Zhen og Yoga, også hensyntagende hold. Jeg har 13 års erfaring med yoga og Qi Gong for psykisk sårbare.

Qi Gong Taoistisk Selvmassage - weekend

Vil du lære at stresse af og styrke energien i kroppen med taoistisk selvmassage?

Taoistisk selvmassage er selvomsorg. Kurset vil give dig basal indsigt i, hvordan du kan lindre mental stress, hovedpine, mavepine, træthed og forkølelse. Metoden virker meget afstressende og stimulerer samtidigt cirkulationen af Qi (livsenergi/livskraft) og blod.

Du vil lære dyb og rolig vejrtrækning, som er en værdifuld praksis og en hjælp, hvis du føler dig urolig, træt, stresset eller har smerter. Afslappende bevægelse og let udtrækning i kombination med selvmassagen kan hjælpe dig af med affaldsstoffer, smidiggøre og løsne i stive led og ømme muskler.

Vi afslutter med liggende dybdeafspænding for både krop og sind.

Undgå at spise lige før træning. Kom i løst siddende tøj.
Husk yogamåtte, tæppe/pude og en flaske vand. Medbring gerne egen meditationspude.

Birgitta-Maria er erfaren Qi Gong lærer. Med dette kursus ønsker hun at inspirere dig til, at bruge bruge taoistisk selvmassage som regelmæssig selvomsorg, så du på sigt kan aktivere dine egne helbredende kræfter.

Praktisk info

Undgå at spise lige før træning. Kom i løstsiddende tøj.
Husk en flaske vand. Medbring gerne egen meditationspude, hvis du har.
Al udstyr er til rådighed i lokalet, men du må selvfølgelig gerne medbringe dit eget (yogamåtte, tæppe/pude).
Nummer
6148610 - Qi Gong Taoistisk Selvmassage - weekend
Første mødegang
lørdag den 18.04.26 kl. 12:25 - 15:25
Undervisere
Adresse

LOF Midtjylland, Vævervej 10c, 1 sal, 8800 Viborg

Se på kort

Mødegange
2
Pris
Almen
DKK 510,00
Pensionist (kun Viborg Kommune)
DKK 460,00
lørdag den 18.04.26

Kl. 12:25 - 15:25

Birgitta-Maria Lohse

Vævervej 10c, 1 sal, 8800 (Lokale 9)

Se på kort

søndag den 19.04.26

Kl. 12:25 - 15:25

Birgitta-Maria Lohse

Vævervej 10c, 1 sal, 8800 (Lokale 9)

Se på kort