LOF Midtjylland - Aftenskole, kurser og foredrag
Vævervej 10C
LOF på FacebookJeg er uddannet pilatesinstruktør ved
Bente Tromborg.
Min interesse for pilates startede i 2016, hvor jeg efter mange år med smerter
og stress fandt ud af at jeg igennem pilates kunne få den indre ro og balance
min krop havde brug for.
Det jeg holder mest af ved at undervise, er når jeg kan se de effekter pilates
har på mine deltagere. Når jeg mærker nærværet, samt den energi vi sammen kan
skabe. Men også den nærvær og ro du som deltager kan skabe i dig selv.
Pilates er effektive og målrettede øvelser, der udføres i et stille og roligt tempo med bevidst brug af åndedrættet. På dette pilateshold kan du tage et skridt videre mod en sundere og stærkere krop.
Du kan være med uanset alder og niveau, da undervisningen er skånsom for kroppen.
Ofte forventer vi, at det skal gøre ondt, før det gør godt. Men det er ikke dét, pilates handler om. Hav tålmodighed til at lære processen og principperne bag den populære træning, så vil du hurtigt opleve fordele som øget smidighed, styrke, balance, stress release og en markant bedre kropsbevidsthed. Vi har især fokus på vores kernemuskulatur i træningen. Tag gerne din tålmodighed med, når du prøver pilates for første gang - det belønner sig!
Der redskaber til rådighed i lokalet, men du er også velkommen til at tage dit eget med.
LOF Midtjylland, Vævervej 10c, 1 sal, 8800 Viborg