LOF Midtjylland - Aftenskole, kurser og foredrag
Vævervej 10C
LOF på Facebook
Den korte version:
Jeg har trænet meditation, energiarbejde og kropsterapi
siden 1995. Jeg har undervist siden 2006, og jeg er en erfaren yogalærer og Qi
Gong lærer med videregående studier og certificering til lærer i Sheng Zhen
Meditation.
I min undervisning lægger
jeg vægt på glæden ved at arbejde med krop og energi i bevægelse og ro - med
høj faglig kvalitet, respekt og venlighed. Jeg har en dyb følelse for og
mangeårig erfaring med, at væretage det holistiske perspektiv i træningen. Mit
ønske er at støtte dig i, at opnå større helhed, sundhed og balance i både
tanke, følelse og krop. Træningen er derfor både fysisk og ikke-fysisk.
Den lidt længere version:
Mit arbejde er funderet i
min egen selvudviklingsproces siden 1995 hos Dan Noltensmeier med træning i
meditation, energiarbejde, kropsterapi, kommunikation, sammarbejde og healing.
I Sverige, hvor jeg er født og opvokset, har jeg beskæftiget mig med kunstskøjteløb,
ballet og yoga. Jeg er uddannet folkeskolelærer med linjefag i dansk,
håndarbejde og musik, med speciale i dans og bevægelse.
Jeg er uddannet Qi Gonglærer hos Maria
Zika med videregående studier og certificering til lærer i Sheng Zhen
Meditation hos Master Li Junfeng og Teacher Jing. Se mere her: www.shengzhen.org; www.jingtaichi.com
Herudover er jeg også
erfaren yogalærer. Siden 2006 har jeg undervist mange forskellige hold i Qi
Gong, Sheng Zhen og Yoga, også hensyntagende hold. Jeg har 13 års erfaring med
yoga og Qi Gong for psykisk sårbare.
Vil du lære 9 meditative og helsebringende Tai Chi øvelser?
På dette hold træner du at føle kroppen i bevægelse, medens du slapper af og giver slip på unødvendig stress, uro og anspændthed. Regelmæssig træning kan afhjælpe smerter og stivhed i f.eks. ryg, nakke, bryst og knæ.
Tai Chi Relaxation er baseret på traditionel kinesisk medicin, kampkunst, filosofi (især hjertets funktion) og psykologi. Du lærer at åbne, samle og nære Qi/livsenergi med opmærksomhed på specifikke akupunkturpunkter og på den del af kroppen, som disse punkter har en kraftfuld indvirkning på. Træningen styrker bl.a. lungerne, hjertets funktion og fordøjelsen.
Balancen mellem Yin og Yang er essentiel i Tai Chi. Det er igennem afslappelse, at kan du opnå og opretholde denne balance. Når Qi blødgøres og flyder mere frit og ubesværet, giver det øget velvære og sundhed i både krop og sind.
Vi afslutter med stillesiddende meditation.
Kom i løstsiddende tøj.
Birgitta-Maria har trænet meditation, energiarbejde og kropsterapi
siden 1995. Hun er uddannet Qi Gong lærer hos Maria Zika med videregående
studier og certificering til lærer i Sheng Zhen Meditation hos Master Li
Junfeng og Teacher Li Jing. Besøg: www.shengzhen.org. og www.jingtaichi.com for mere information.
Medbring: en flaske vand samt meditationspude, hvis du har det. Ellers har vi al udstyr i lokalet, men du er selvfølgelig velkommen til at medbringe dit eget (måtte, tæppe, pude).
LOF Midtjylland, Vævervej 10c, 1 sal, 8800 Viborg