Køge

LOKALE KURSER/AKTIVITETER: Hvis du hurtigt vil finde aktiviteter i dit lokalområde, så søg i menupunktet KURSER under Greve, Køge, Ringsted, Roskilde eller Solrød.

TILMELDING - OGSÅ EFTER OPSTART: Hvis der er plads på et hold, der er startet, så kan du sagtens tilmelde dig, og prisen vil tilpasse sig til de resterende mødegange.

Nye kurser kommer løbende til: Vi har ikke noget trykt katalog,så hold øje med hjemmesiden eller tilmeld dig nyhedsbrevet HER.

Sorter efter

fredag den 26.08.22

Rytmisk klaver m/ Mads Engell (Musikskolen - Køge)

  • Næsten fyldt
  • Køge
  • Er startet - kl. 08:45 - 10:25 om fredagen
Underviser 

Lær at spille klaver, som du kan få glæde af resten af livet. Klaverspil kan bruges overalt - du kan spille alene med sang, til eller med andre. Prøv en sæson - undervisningen  indrettes efter deltagernes ønsker og kunnen.Undervisningen på klaverh...

Se hold og info

onsdag den 31.08.22

Blid yoga og bevidst åndedræt 1 - hensynt., Lellinge, m/ Maria Troensegaard

  • Næsten fyldt
  • Køge
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om onsdagen
Underviser 

På holdet her får du 90 minutters hensyntagende* blid og afspændende yoga der via bevidst åndedræt, virkningsfulde stræk og bide bevægelser løsner og frigør spændinger omkring din rygsøjle, nakken, skuldrene, hofter og hele kroppen. Den blide yoga...

Se hold og info

torsdag den 01.09.22

Blid yin inspireret yoga og bevidst åndedræt, sept.-okt., - m/ Ditte Hørmark

  • Ledige pladser
  • Køge
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om torsdagen
Underviser 

På holdet her får du blid bevægende yoga krydret med yin yoga stillinger og stræk. Både blid yoga og yin yoga er afspændende og meditative yogaformer - som giver dig de bedste muligheder for at afspænde og blødgøre både kroppen og sindet. Hvad er...

Se hold og info

Blid aftenyoga og bevidst åndedræt, sept.-dec., - m/ Ditte Hørmark

  • Venteliste
  • Køge
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om torsdagen
Underviser 

På holdet her får du blid bevægende yoga krydret med yin yoga stillinger og stræk. Både blid yoga og yin yoga er afspændende og meditative yogaformer - som giver dig de bedste muligheder for at afspænde og blødgøre både kroppen og sindet. Hvad er...

Se hold og info

fredag den 02.09.22

Blid morgenyoga og bevidst åndedræt, sept,-dec. m/ Ditte Hørmark

  • Ledige pladser
  • Køge
  • Er startet - kl. 08:30 - 10:00 om fredagen
Underviser 

På holdet her får du 90 minutters blid og afspændende morgenyoga, der via bevidst åndedræt, virkningsfulde stræk og blide bevægelser løsner og frigør spændinger omkring din rygsøjle, skuldrene, nakken, hofter og hele kroppen. Den blide yoga gør di...

Se hold og info

mandag den 05.09.22

Senioryoga 1 - hensynt., Teaterbygningen i Køge m/ Ditte Hørmark

  • Venteliste
  • Køge
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om mandagen
Underviser 

Senior yoga gør godt i både krop og sind - og mine deltagere er meget glade for at gå på holdet. De fortæller blandt andet, at de får det bedre i kroppen og nogen oplever en behagelig og opløftet stemning i både krop og sind, som kan vare resten a...

Se hold og info

Senioryoga 2 - hensynt., Teaterbygningen i Køge m/ Ditte Hørmark

  • Næsten fyldt
  • Køge
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om mandagen
Underviser 

Senior yoga gør godt i både krop og sind - og mine deltagere er meget glade for at gå på holdet. De fortæller blandt andet, at de får det bedre i kroppen og nogen oplever en behagelig og opløftet stemning i både krop og sind, som kan vare resten a...

Se hold og info

onsdag den 07.09.22

Yoga i naturen i sept.-dec., Køge Marina, m/ Ditte Hørmark

  • Næsten fyldt
  • Køge
  • Er startet - kl. 17:30 - 18:45 om onsdagen
Underviser 

Yoga i naturen kan noget helt særligt, og mine tidligere deltager er vilde med det. Når du dyrker yoga i naturen får du meget foræret. Bare det at opholde sig i naturen har en healende virkning. Det skaber en indre balance i krop og sind, minimere...

Se hold og info

Aftenyoga med styrke, stræk og afspænding, sept.-okt., m/ Ditte Hørmark

  • Ledige pladser
  • Køge
  • Er startet - kl. 19:30 - 21:00 om onsdagen
Underviser 

Har du lyst til at bevæge dig ind i yogaens lidt mere udfordrende og smidigheds-krævende stillinger - så er holdet her noget for dig. Gennem livgivende vejrtrækning, styrkende flow, krævende balancer og dybe stræk - vil du gradvist blive stærkere,...

Se hold og info

onsdag den 14.09.22

Qi Gong - boost dit velvære, hensyntagende

  • Næsten fyldt
  • Køge
  • Er startet - kl. 13:00 - 15:30 om onsdagen
Underviser 

QI GONG - HENSYNSTAGENDELider du af smerter eller stress og har brug for metoder til at skabe mere energi, indre ro og balance - så kan Qi Gong være svaret! Qi Gong er en effektiv metode til at genoplade, afgifte og løfte dit humør naturligt. Unde...

Se hold og info

Hatha yoga for M/K, Bjæverskov m/ Kirsten Modvig

  • Ledige pladser
  • Bjæverskov
  • Er startet - kl. 16:50 - 17:50 om onsdagen
Underviser 

Kom med til Hatha yoga for kvinder og mænd. Hatha yoga er en tusind år gammel metode til at skabe balance og ro i krop og sind. Du lærer forskellige yogastillinger, åndedrætsøvelser og afspændingsteknikker. Du arbejder med din styrke, smidighed, b...

Se hold og info

torsdag den 15.09.22

Harmonika m/ Dean Delgiusto (Musikskolen - Køge)

  • Ledige pladser
  • Køge
  • Er startet - kl. 10:00 - 14:00 om torsdagen
Underviser 

Lær at spille accordeon (harmonika) hos Dean Deliusto, der er uddannet fra  Det Kongelige Danske Musikkonservatorium. Dean spiller spiller selv mange genrer af musik (fra renæssance, barok, klassisk musik til folkemusik, tango, rytmisk musik samt...

Se hold og info

lørdag den 24.09.22

Lørdags-croquis i Køge 24.9 + 29.10 +26.11.22

  • Ledige pladser
  • Køge
  • Er startet - kl. 13:00 - 16:30 om lørdagen

Kom med til Lørdags-croquis i Køge, hvor du kan tegne efter levende model. Vi holder lørdag-croquis den sidste lørdag i september, oktober og november.Har du lyst til at prøve at tegne efter levende model eller har du bare lyst til at bruge 3,5  t...

Se hold og info

torsdag den 29.09.22

Senior liv og bevægelse i Lellinge m/ Ina Ellermann

  • Næsten fyldt
  • Køge
  • Er startet - kl. 09:00 - 09:45 om torsdagen
Underviser 

Kom og vær med til senior liv og bevægelse i Lellinge Multihal hver torsdag morgen kl. 9.00-9.45. Vi får gang i kroppen - mens vi har det sjovt og hyggeligt. Det er vigtig for vores sundhed og velbefindende at styrke muskler, led og balance. Tag g...

Se hold og info

Guitar - beat/rytmisk m/ Marc Chain (Køge Musikskole)

  • Ledige pladser
  • Køge
  • Er startet - kl. 10:00 - 14:00 om torsdagen
Underviser 

Lær at spille guitar med fokus på beat/rytmisk musik hos Marc Chain, der er en ung, alsidig guitarist, som de sidste par år har levet af at spille koncerter på ugentlig basis og undervise i guitar og sammenspil. Marc spiller selv i en bred vifte a...

Se hold og info

mandag den 03.10.22

Lær fransk, let øvede (A1)

  • Ledige pladser
  • Køge
  • mandag den 03.10.22 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Fransk for let øvede - A1De første 3 gange vil vi repetere det fransk, vi kan. Herefter anvender vi bøgerne Amical (A1). På dette niveau skal vi til at snakke fransk i datid og i fremtid. Så med andre ord, får du nu mulighed for at variere dit fra...

Se hold og info

Hatha yoga m/ Lene Tvedegaard

  • Ledige pladser
  • Køge
  • mandag den 03.10.22 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Yogaklassen vil indeholde tre hovedelementer med lige stor vægt: styrke, fleksibilitet og mindfulness. Vi dyrker alle de klassiske yogastillinger (Asanas) med en fleksibel, sensorisk og undersøgende tilgang. Som yogi går du individuelt ind i yogas...

Se hold og info

Lær fransk, begynder (A1)

  • Ledige pladser
  • Køge
  • mandag den 03.10.22 kl. 18:45 - 20:15
Underviser 

Fransk for begyndere - A1De første 3 undervisningsgange vil vi beskæftige os med lydene og udtalen af det franske sprog, og vi vil lære korte dialoger, som fx at præsentere sig og hilse på hinanden. Efter 3. undervisningsgang skal vi arbejde med b...

Se hold og info

Hatha yoga med særlig fokus på styrke m/ Lene Tvedegaard

  • Ledige pladser
  • Køge
  • mandag den 03.10.22 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Yogaklassen vil indeholde tre hovedelementer: styrke, fleksibilitet og mindfulness, hvor styrke vil have særlig fokus på dette hold. Vi dyrker alle de klassiske yogastillinger (Asanas) med en fleksibel, sensorisk og undersøgende tilgang. Som yogi...

Se hold og info

onsdag den 05.10.22

Hatha yoga, Lellinge m/ Kirsten Modvig

  • Ledige pladser
  • Køge
  • onsdag den 05.10.22 kl. 14:45 - 16:15
Underviser 

Hatha flow yoga er en klassisk yogapraksis hvor hele kroppen bliver arbejdet igennem i en kombination af varmende, styrkende og smidiggørende bevægelser.Med fokus på klassiske yogastillinger forsøger vi i Hatha flow yoga at balancere modstridende...

Se hold og info

tirsdag den 25.10.22

Fotokursus - fra AUTO til KONTROL, Køge (ulige uger)

  • Ledige pladser
  • Køge
  • tirsdag den 25.10.22 kl. 18:30 - 21:00
Underviser 

Bliv en langt bedre fotograf, når du ved hvordan du bruger dit kamera og lærer om kompensation og lys m.m. Kom med på 'Fotokursuset - fra AUTO til KONTROL'.  Kurset er for begyndere og let øvede med interesse for fotografering, og som ønsk...

Se hold og info

lørdag den 29.10.22

Lørdags-croquis i Køge 29.10.22

  • Ledige pladser
  • Køge
  • lørdag den 29.10.22 kl. 13:00 - 16:30

Kom med til Lørdags-croquis i Køge, hvor du kan tegne efter levende model. Vi holder lørdag-croquis den sidste lørdag i september, oktober og november.Har du lyst til at prøve at tegne efter levende model eller har du bare lyst til at bruge 3,5  t...

Se hold og info

mandag den 31.10.22

Malekursus for begyndere og øvede m/ Charlotte Skaaning

  • Ledige pladser
  • Køge
  • mandag den 31.10.22 kl. 17:00 - 20:00
Underviser 

Malekursus for begyndere og øvede.På kurset får du inspiration til at komme i gang og til at komme videre, hvis du allerede er en erfaren maler.Du bliver præsenteret for maleriets virkemidler i form af teknikker og teori. Herunder farver, komposit...

Se hold og info

Kunstruten med Peter Kær - online højskole over 6 mandage

  • Ledige pladser
  • mandag den 31.10.22 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

’KUNSTRUTEN MED PETER KÆR’ er LOFs populære virtuelle højskole med kunsthistoriker Peter Kær som fast højskole-vært. Alt foregår ’live’, hvor Peter byder velkommen, snakker med oplægsholderne fra museerne og styrer dialogen.Med KUNSTRUTEN får du e...

Se hold og info

tirsdag den 01.11.22

Morgenyoga med styrke, stræk og afspænding, nov.-dec., m/ Ditte Hørmark

  • Ledige pladser
  • Køge
  • tirsdag den 01.11.22 kl. 08:15 - 09:45
Underviser 

Har du lyst til at bevæge dig ind i yogaens lidt mere udfordrende og smidigheds-krævende stillinger - så er holdet her noget for dig. Gennem livgivende vejrtrækning, styrkende flow, krævende balancer og dybe stræk - vil du gradvist blive stærkere,...

Se hold og info

onsdag den 02.11.22

Aftenyoga med styrke, stræk og afspænding, nov.-dec.., m/ Ditte Hørmark

  • Ledige pladser
  • Køge
  • onsdag den 02.11.22 kl. 19:30 - 21:00
Underviser 

Har du lyst til at bevæge dig ind i yogaens lidt mere udfordrende og smidigheds-krævende stillinger - så er holdet her noget for dig. Gennem livgivende vejrtrækning, styrkende flow, krævende balancer og dybe stræk - vil du gradvist blive stærkere,...

Se hold og info

torsdag den 03.11.22

Blid yin inspireret yoga og bevidst åndedræt, nov.-dec. - m/ Ditte Hørmark

  • Ledige pladser
  • Køge
  • torsdag den 03.11.22 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

På holdet her får du blid bevægende yoga krydret med yin yoga stillinger og stræk. Både blid yoga og yin yoga er afspændende og meditative yogaformer - som giver dig de bedste muligheder for at afspænde og blødgøre både kroppen og sindet. Hvad er...

Se hold og info

lørdag den 26.11.22

Lørdags-croquis i Køge 26.11.22

  • Ledige pladser
  • Køge
  • lørdag den 26.11.22 kl. 13:00 - 16:30

Kom med til Lørdags-croquis i Køge, hvor du kan tegne efter levende model. Vi holder lørdag-croquis den sidste lørdag i september, oktober og november.Har du lyst til at prøve at tegne efter levende model eller har du bare lyst til at bruge 3,5  t...

Se hold og info

mandag den 02.01.23

Hatha yoga m/ Lene Tvedegaard

  • Ledige pladser
  • Køge
  • mandag den 02.01.23 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Yogaklassen vil indeholde tre hovedelementer med lige stor vægt: styrke, fleksibilitet og mindfulness. Vi dyrker alle de klassiske yogastillinger (Asanas) med en fleksibel, sensorisk og undersøgende tilgang. Som yogi går du individuelt ind i yogas...

Se hold og info

Hatha yoga med særlig fokus på styrke m/ Lene Tvedegaard

  • Ledige pladser
  • Køge
  • mandag den 02.01.23 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Yogaklassen vil indeholde tre hovedelementer: styrke, fleksibilitet og mindfulness, hvor styrke vil have særlig fokus på dette hold. Vi dyrker alle de klassiske yogastillinger (Asanas) med en fleksibel, sensorisk og undersøgende tilgang. Som yogi...

Se hold og info

fredag den 09.06.23

Knivskolen - Lav din egen kniv

  • Ledige pladser
  • Køge
  • fredag den 09.06.23 kl. 18:00 - 16:00
Underviser 

Lær at lave din egen kniv under kyndig vejledning af manden, Mikael Hansen, der leverer til den verdensberømte restaurant NOMA.Du kommer til at lave kniven, der opfylder dine helt personlige ønsker for den perfekte kniv til jagt, fiskeri, i køkken...

Se hold og info