Køge

LOKALE KURSER/AKTIVITETER: Hvis du hurtigt vil finde aktiviteter i dit lokalområde, så søg i menupunktet KURSER under Greve, Køge, Ringsted, Roskilde eller Solrød.

TILMELDING - OGSÅ EFTER OPSTART: Hvis der er plads på et hold, der er startet, så kan du sagtens tilmelde dig, og prisen vil tilpasse sig til de resterende mødegange.

Nye kurser kommer løbende til: Vi har ikke noget trykt katalog,så hold øje med hjemmesiden eller tilmeld dig nyhedsbrevet HER.

Sorter efter

onsdag den 04.01.23

Hatha yoga for M/K, Bjæverskov m/ Kirsten Wej Modvig

  • Ledige pladser
  • Bjæverskov
  • Er startet - kl. 16:20 - 17:50 om onsdagen
Underviser 

Kom med til Hatha yoga for kvinder og mænd. Hatha yoga er en tusind år gammel metode til at skabe balance og ro i krop og sind. Du lærer forskellige yogastillinger, åndedrætsøvelser og afspændingsteknikker. Du arbejder med din styrke, smidighed, b...

Se hold og info

torsdag den 05.01.23

Harmonika m/ Dean Delgiusto (Musikskolen - Køge)

  • Ledige pladser
  • Køge
  • Er startet - kl. 10:00 - 14:00 om torsdagen
Underviser 

Lær at spille accordeon (harmonika) hos Dean Deliusto, der er uddannet fra Det Kongelige Danske Musikkonservatorium. Dean spiller spiller selv mange genrer af musik (fra renæssance, barok, klassisk musik til folkemusik, tango, rytmisk musik samt m...

Se hold og info

Blid yin inspireret yoga og bevidst åndedræt - m/ Ditte Hørmark

  • Venteliste
  • Køge
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om torsdagen
Underviser 

På holdet her får du blid bevægende yoga krydret med yin yoga stillinger og stræk. Både blid yoga og yin yoga er afspændende og meditative yogaformer - som giver dig de bedste muligheder for at afspænde og blødgøre både kroppen og sindet. Hvad er...

Se hold og info

Blid aftenyoga og bevidst åndedræt - m/ Ditte Hørmark

  • Venteliste
  • Køge
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om torsdagen
Underviser 

På holdet her får du blid bevægende yoga krydret med yin yoga stillinger og stræk. Både blid yoga og yin yoga er afspændende og meditative yogaformer - som giver dig de bedste muligheder for at afspænde og blødgøre både kroppen og sindet. Hvad er...

Se hold og info

fredag den 06.01.23

Rytmisk klaver m/ Mads Engell (Musikskolen - Køge)

  • Venteliste
  • Køge
  • Er startet - kl. 08:45 - 10:25 om fredagen
Underviser 

Lær at spille klaver, som du kan få glæde af resten af livet. Klaverspil kan bruges overalt - du kan spille alene med sang, til eller med andre. Prøv en sæson - undervisningen  indrettes efter deltagernes ønsker og kunnen.Undervisningen på klaverh...

Se hold og info

mandag den 09.01.23

Senioryoga 1 - hensynt., i Ølby m/ Lene Tvedegaard

  • Venteliste
  • Køge
  • Er startet - kl. 08:50 - 10:20 om mandagen
Underviser 

Senior yoga gør godt i både krop og sind - og mine deltagere er meget glade for at gå på holdet. De fortæller blandt andet, at de får det bedre i kroppen og nogen oplever en behagelig og opløftet stemning i både krop og sind, som kan vare resten a...

Se hold og info

Senioryoga 2 - hensynt., Ølby m/ Lene Tvedegaard

  • Venteliste
  • Køge
  • Er startet - kl. 10:30 - 12:00 om mandagen
Underviser 

Senior yoga gør godt i både krop og sind - og mine deltagere er meget glade for at gå på holdet. De fortæller blandt andet, at de får det bedre i kroppen og nogen oplever en behagelig og opløftet stemning i både krop og sind, som kan vare resten a...

Se hold og info

Lær fransk, begynder (A1)

  • Ledige pladser
  • Køge
  • Er startet - kl. 18:45 - 20:25 om mandagen
Underviser 

Fransk for begyndere - A1De første 3 undervisningsgange vil vi beskæftige os med lydene og udtalen af det franske sprog, og vi vil lære korte dialoger, som fx at præsentere sig og hilse på hinanden. Efter 3. undervisningsgang skal vi arbejde med b...

Se hold og info

onsdag den 11.01.23

Blid yoga og bevidst åndedræt 1 - hensynt., Lellinge, m/ Maria Troensegaard

  • Næsten fyldt
  • Køge
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om onsdagen
Underviser 

På holdet her får du 90 minutters hensyntagende* blid og afspændende yoga der via bevidst åndedræt, virkningsfulde stræk og bide bevægelser løsner og frigør spændinger omkring din rygsøjle, nakken, skuldrene, hofter og hele kroppen. Den blide yoga...

Se hold og info

torsdag den 12.01.23

Senior liv og bevægelse i Lellinge m/ Ina Ellermann

  • Næsten fyldt
  • Køge
  • Er startet - kl. 09:00 - 09:45 om torsdagen
Underviser 

Kom og vær med til senior liv og bevægelse i Lellinge Multihal hver torsdag morgen kl. 9.00-9.45. Vi får gang i kroppen - mens vi har det sjovt og hyggeligt. Det er vigtig for vores sundhed og velbefindende at styrke muskler, led og balance. Tag g...

Se hold og info

mandag den 16.01.23

Hatha yoga med særlig fokus på styrke m/ Lene Tvedegaard

  • Venteliste
  • Køge
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om mandagen
Underviser 

Yogaklassen vil indeholde tre hovedelementer: styrke, fleksibilitet og mindfulness, hvor styrke vil have særlig fokus på dette hold. Vi dyrker alle de klassiske yogastillinger (Asanas) med en fleksibel, sensorisk og undersøgende tilgang. Som yogi...

Se hold og info

fredag den 20.01.23

Blid morgenyoga m/ Maria Eliasen

  • Ledige pladser
  • Køge
  • Er startet - kl. 08:30 - 10:00 om fredagen

Start dagen med at finde hjem til dig selv. På denne klasse bruger vi tid på at arbejde med et bevidst, nærværende åndedræt, samt bevæge os langsomt gennem yogastillingerne. Her er der ikke noget du skal nå, her har du lov til at give dig god tid,...

Se hold og info

mandag den 30.01.23

Malekursus for begyndere og øvede m/ Charlotte Skaaning

  • Næsten fyldt
  • Køge
  • Er startet - kl. 17:00 - 20:00 om mandagen
Underviser 

Malekursus for begyndere og øvede.På kurset får du inspiration til at komme i gang og til at komme videre, hvis du allerede er en erfaren maler.Du bliver præsenteret for maleriets virkemidler i form af teknikker og teori. Herunder farver, komposit...

Se hold og info

mandag den 06.02.23

Yoga i naturen i feb.-maj., Køge Marina, m/ Ditte Hørmark

  • Venteliste
  • Køge
  • mandag den 06.02.23 kl. 17:30 - 18:45
Underviser 

Yoga i naturen kan noget helt særligt, og mine tidligere deltager er vilde med det. Når du dyrker yoga i naturen får du meget foræret. Bare det at opholde sig i naturen har en healende virkning. Det skaber en indre balance i krop og sind, minimere...

Se hold og info

onsdag den 08.02.23

Underviser 

ER DU STRESSET, DEPRIMERET OG SYNES MÅSKE AT DET ER SVÆRT AT SE MENINGEN MED LIVET ELLER ELEMENTER AF DET?Og vil du gerne blive mere bevidst om årsagerne hertil og få nogle værktøjer til at få det bedre/afhjælpe din stress, depression og oplevelse...

Se hold og info

torsdag den 09.02.23

Hatha yoga m/ Lene Tvedegaard

  • Venteliste
  • Køge
  • torsdag den 09.02.23 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Yogaklassen vil indeholde tre hovedelementer med lige stor vægt: styrke, fleksibilitet og mindfulness. Vi dyrker alle de klassiske yogastillinger (Asanas) med en fleksibel, sensorisk og undersøgende tilgang. Som yogi går du individuelt ind i yogas...

Se hold og info

Hatha yoga med særlig fokus på styrke m/ Lene Tvedegaard

  • Ledige pladser
  • Køge
  • torsdag den 09.02.23 kl. 18:45 - 20:15
Underviser 

Yogaklassen vil indeholde tre hovedelementer: styrke, fleksibilitet og mindfulness, hvor styrke vil have særlig fokus på dette hold. Vi dyrker alle de klassiske yogastillinger (Asanas) med en fleksibel, sensorisk og undersøgende tilgang. Som yogi...

Se hold og info

søndag den 12.02.23

Foredrag med leif Davidsen - 'Fra Lenin til Putin'

  • Ledige pladser
  • Køge
  • søndag den 12.02.23 kl. 14:00 - 16:00
Underviser 

Kom til foredrag med Leif Davidsen på Teaterbygningen i Køge søndag den 12. februar kl. 14 til 16. Overskriften er ”Fra Lenin til Putin”, og vi har dermed programsat et højaktuelt emne, når vi ser til angrebskrigen i Ukraine, som udgør en væsentli...

Se hold og info

torsdag den 02.03.23

Guitar - beat/rytmisk m/ Marc Chain (Køge Musikskole)

  • Ledige pladser
  • Køge
  • torsdag den 02.03.23 kl. 10:00 - 14:00
Underviser 

Lær at spille guitar med fokus på beat/rytmisk musik hos Marc Chain, der er en ung, alsidig guitarist, som de sidste par år har levet af at spille koncerter på ugentlig basis og undervise i guitar og sammenspil. Marc spiller selv i en bred vifte a...

Se hold og info

søndag den 26.03.23

Foredrag med Bente Klarlund - IMMUN - krop og immunsystem i sund balance

  • Ledige pladser
  • Køge
  • søndag den 26.03.23 kl. 14:00 - 16:00
Underviser 

IMMUN - krop og immunsystem i sund balanceVi har for vane at tænke på immunsystemet som et forsvar mod infektioner, men immunsystemet spiller en rolle ved langt de fleste sygdomme, fx diabetes, cancer og psykiatriske sygdomme.Kronisk inflammation...

Se hold og info

fredag den 09.06.23

Knivskolen - Lav din egen kniv

  • Ledige pladser
  • Køge
  • fredag den 09.06.23 kl. 18:00 - 16:00
Underviser 

Lær at lave din egen kniv under kyndig vejledning af manden, Mikael Hansen, der leverer til den verdensberømte restaurant NOMA.Du kommer til at lave kniven, der opfylder dine helt personlige ønsker for den perfekte kniv til jagt, fiskeri, i køkken...

Se hold og info