Kurser

Hvis du hurtigt vil finde aktiviteter i dit lokalområde, så søg i menupunktet KURSER under Greve, Køge, Ringsted, Roskilde eller Solrød. Nye kurser kommer løbende til.

Sorter efter

fredag den 01.07.22

Ridelaug - Olstrup, Ganneskov og Karise Hestehave 01.07.22.-30.06.23.

  • Ledige pladser
  • Haslev
  • Er startet - kl. 06:00 - 19:00 om fredagen
Underviser 

Velkommen til 'Ridelaug - Olstrup, Ganneskov og Karise Hestehave' under Bregentved Gods.Ved tilmelding og betaling for medlemsskab af 'Ridelaug - Olstrup, Ganneskov og Karise Hestehave' accepteter du samtidigt, at du har læst og vil overholde regl...

Se hold og info

mandag den 08.08.22

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Roskilde

  • Venteliste
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 12:00 - 12:45 om mandagen

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Afspænding og bevægelse i varmt vand er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led (gigt, ryg- og bevægelseshæmmede). Undervisningen har til formål...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Roskilde

  • Venteliste
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 12:45 - 13:30 om mandagen

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Afspænding og bevægelse i varmt vand er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led (gigt, ryg- og bevægelseshæmmede). Undervisningen har til formål...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Roskilde

  • Venteliste
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 13:30 - 14:15 om mandagen

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Afspænding og bevægelse i varmt vand er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led (gigt, ryg- og bevægelseshæmmede). Undervisningen har til formål...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Roskilde

  • Venteliste
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 14:15 - 15:00 om mandagen

 Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Afspænding og bevægelse i varmt vand er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led (gigt, ryg- og bevægelseshæmmede). Undervisningen har til formå...

Se hold og info

Blid yoga m/Cristina Tofft

  • Næsten fyldt
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om mandagen
Underviser 

Undervisningen er nænsom og meditativ. Hver undervisningsgang består af spændingsfrigørende øvelser, åndedrætsøvelser og klassiske stillinger, der tilsammen arbejder kroppen grundigt igennem. Undervisningen afsluttes hver gang med afspænding. M...

Se hold og info

Yoga m/ Cristina Tofft

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 18:45 - 20:25 om mandagen
Underviser 

Undervisningen er nænsom og meditativ. Hver undervisningsgang består af spændingsfrigørende øvelser, åndedrætsøvelser og klassiske stillinger, der tilsammen arbejder kroppen grundigt igennem. Undervisningen afsluttes hver gang med afspænding. M...

Se hold og info

torsdag den 11.08.22

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Roskilde

  • Venteliste
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 11:00 - 11:45 om torsdagen
Underviser 

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Vores underviser Lena Maigaard er uddannet psykomotorisk terapeut i januar 2008 (tidligere afspændingspædagog). Allerede under sin uddannelse tog Lena kurser i vandgymnastik og har...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Roskilde

  • Venteliste
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 11:45 - 12:30 om torsdagen
Underviser 

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Vores underviser Lena Maigaard er uddannet psykomotorisk terapeut i januar 2008 (tidligere afspændingspædagog). Allerede under sin uddannelse tog Lena kurser i vandgymnastik og har...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Roskilde

  • Venteliste
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 12:30 - 13:15 om torsdagen
Underviser 

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Vores underviser Lena Maigaard er uddannet psykomotorisk terapeut i januar 2008 (tidligere afspændingspædagog). Allerede under sin uddannelse tog Lena kurser i vandgymnastik og har...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Roskilde

  • Venteliste
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 13:15 - 14:00 om torsdagen
Underviser 

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Vores underviser Lena Maigaard er uddannet psykomotorisk terapeut i januar 2008 (tidligere afspændingspædagog). Allerede under sin uddannelse tog Lena kurser i vandgymnastik og har...

Se hold og info

Pulstræning i varmtvandsbassin (udsat til uge 43)

  • Næsten fyldt
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 16:45 - 17:30 om torsdagen

Pulstræning i vand er for dig, der har brug for skånsom træning, har dårligt bevægeapparat, er overvægtig eller ikke kan komme i træningscentre. Bevægelser i vand er lettere end på land. Man kan sagtens "svede" men mærker det ikke. Vi varmer op,...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin (udsat til uge 43)

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 17:30 - 18:15 om torsdagen

Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i din styrke og balance. Få pulsen op, hvis du vil, og arbejd lige så hårdt du har lyst til. Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin (udsat til uge 43)

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 18:15 - 19:00 om torsdagen

Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i din styrke og balance. Få pulsen op, hvis du vil, og arbejd lige så hårdt du har lyst til. Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin (udsat til uge 43)

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 19:00 - 19:45 om torsdagen

Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i din styrke og balance. Få pulsen op, hvis du vil, og arbejd lige så hårdt du har lyst til. Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin (udsat til uge 43)

  • Næsten fyldt
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 19:45 - 20:30 om torsdagen

Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i din styrke og balance. Få pulsen op, hvis du vil, og arbejd lige så hårdt du har lyst til. Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn...

Se hold og info

lørdag den 13.08.22

Vandskræk - tryg svømmetræning (udsat til 5.11.22)

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 08:30 - 09:15 om lørdagen
Underviser 

Dette hold er for dig, som gerne vil lære de grundlæggende færdigheder i vand, og blive tryg ved at befinde dig i vandet. Det kan være, at du har forskellige udfordringer ved vand, eks. at du er utryg ved at opholde dig i vand, angst ved at tank...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin (udsat til 5.11.22)

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 09:15 - 10:00 om lørdagen
Underviser 

Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i din styrke og balance. Få pulsen op, hvis du vil, og arbejd lige så hårdt du har lyst til. Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn...

Se hold og info

tirsdag den 16.08.22

Hatha yoga - kombiner online/fysisk fremmøde m Cristina Tofft

  • Næsten fyldt
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om tirsdagen
Underviser 

Fleksibel yoga, du vælger fra gang til gang om du vil deltage ved fysisk fremmøde, hjemme fra med Zoom, eller bruge optagelsen i løbet af ugen.Undervisningen er nænsom og meditativ. Hver undervisningsgang består af spændingsfrigørende øvelser, ån...

Se hold og info

Hatha yoga - hver 4. gang genopbyg. yoga - hensynt. m Cristina Tofft

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 10:45 - 12:15 om tirsdagen
Underviser 

Blid hatha yoga. Et hold hvor der i endnu højere grad er plads til individuel tilpasning af den traditionelle hatha yoga, med små øvelser der løser op for spændinger i  krop og sind, klasiske stillinger, vejrtrækningsøvelser og afspænding. Inge...

Se hold og info

onsdag den 17.08.22

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 08:00 - 08:45 om onsdagen
Underviser 

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land.Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem  33-34 grader varm...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 08:45 - 09:30 om onsdagen
Underviser 

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land.Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem  33-34 grader varmt.E...

Se hold og info

Hatha Yoga m/ Cristina Tofft

  • Næsten fyldt
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 09:15 - 10:45 om onsdagen
Underviser 

Undervisningen er nænsom og meditativ. Hver undervisningsgang består af spændingsfrigørende øvelser, åndedrætsøvelser og klassiske stillinger, der tilsammen arbejder kroppen grundigt igennem. Undervisningen afsluttes hver gang med afspænding. M...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 09:30 - 10:15 om onsdagen
Underviser 

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land.Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem  33-34 grader varmt.E...

Se hold og info

Aquafitness - træning i vand

  • Næsten fyldt
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:45 om onsdagen
Underviser 

Aquafitness - træning i vand. Det er vådt, og det virker. Aquafitness er først og fremmest sjovt og effektivt og er langt mere varieret end blot at svømme frem og tilbage. Vi udnytter kroppens vægtløshed i vandet og vandets modstand til en effe...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 10:15 - 11:00 om onsdagen
Underviser 

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land.Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem  33-34 grader varm...

Se hold og info

Hatha yoga m/ Cristina Tofft

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om onsdagen
Underviser 

Undervisningen er nænsom og meditativ. Hver undervisningsgang består af spændingsfrigørende øvelser, åndedrætsøvelser og klassiske stillinger, der tilsammen arbejder kroppen grundigt igennem. Undervisningen afsluttes hver gang med afspænding. M...

Se hold og info

Rock din Hatha m/ Hanne-Lise Bundgaard

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 18:00 - 20:00 om onsdagen
Underviser 

I denne klasse arbejder vi med yoga som et styrkende element til din personlige udvikling. Denne træning vil både styrke din muskulatur, smidighed og øge din selvtillid, samtidigt med, at du kommer nærmere dig selv. Du vil opleve at hverdagens...

Se hold og info

torsdag den 18.08.22

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 20:00 - 20:45 om torsdagen
Underviser 

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land.Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som er mellem  33-34 grader varm...

Se hold og info

fredag den 19.08.22

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 10:00 - 10:45 om fredagen
Underviser 

Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i din styrke og balance. Få pulsen op, hvis du vil, og arbejd lige så hårdt du har lyst til. Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 10:45 - 11:30 om fredagen
Underviser 

Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i din styrke og balance. Få pulsen op, hvis du vil, og arbejd lige så hårdt du har lyst til. Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 11:30 - 12:15 om fredagen
Underviser 

Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i din styrke og balance. Få pulsen op, hvis du vil, og arbejd lige så hårdt du har lyst til. Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 12:15 - 13:00 om fredagen
Underviser 

Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i din styrke og balance. Få pulsen op, hvis du vil, og arbejd lige så hårdt du har lyst til. Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn...

Se hold og info

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 13:00 - 13:45 om fredagen
Underviser 

Træning i varmt vand har mange fordele. Det aflaster leddene og stimulerer kredsløbet og tager udgangspunkt i din styrke og balance. Få pulsen op, hvis du vil, og arbejd lige så hårdt du har lyst til. Øvelserne tilrettelægges, så der tages hensyn...

Se hold og info

tirsdag den 23.08.22

Yoga for alle m/ Hanne Brønd Holst

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 08:15 - 09:45 om tirsdagen
Underviser 

Drømmer du i dagligdagen om øget velvære, så er det måske nu, du skulle melde dig på et yogahold. Yoga er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Yogaøvelserne stimulerer muskler, nerver og giver velvære, balance og ro i sindet. End...

Se hold og info

Yoga for alle m/ Hanne Brønd Holst

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om tirsdagen
Underviser 

Drømmer du i dagligdagen om øget velvære, så er det måske nu, du skulle melde dig på et yogahold. Yoga er kendt for sin forebyggende og helbredende virkning. Yogaøvelserne stimulerer muskler, nerver og giver velvære, balance og ro i sindet. End...

Se hold og info

fredag den 26.08.22

Rytmisk klaver m/ Mads Engell (Musikskolen - Køge)

  • Næsten fyldt
  • Køge
  • Er startet - kl. 08:45 - 10:25 om fredagen
Underviser 

Lær at spille klaver, som du kan få glæde af resten af livet. Klaverspil kan bruges overalt - du kan spille alene med sang, til eller med andre. Prøv en sæson - undervisningen  indrettes efter deltagernes ønsker og kunnen.Undervisningen på klaverh...

Se hold og info

onsdag den 31.08.22

Blid yoga og bevidst åndedræt 1 - hensynt., Lellinge, m/ Maria Troensegaard

  • Næsten fyldt
  • Køge
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om onsdagen
Underviser 

På holdet her får du 90 minutters hensyntagende* blid og afspændende yoga der via bevidst åndedræt, virkningsfulde stræk og bide bevægelser løsner og frigør spændinger omkring din rygsøjle, nakken, skuldrene, hofter og hele kroppen. Den blide yoga...

Se hold og info

Yoga for mænd m/ Tina Sterup

  • Næsten fyldt
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 20:00 - 21:30 om onsdagen
Underviser 

Supplér din træning med yoga og få det maksimale udbytte, hvad enten du cykler, løber eller spiller fodbold. Yoga kan optimere din restitution og minimere risikoen for overbelastninger og skader. Samtidig kan yoga genoprette balancen i kroppen...

Se hold og info

torsdag den 01.09.22

Klaverspil - klassisk el. brugsklaver, Ringsted

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 14:00 - 15:40 om torsdagen
Underviser 

Lær at spille klaver hos Anita Jacobsen, der underviser på alle niveauer: Begyndere - let øvede - øvede - meget dygtige. Undervisningen foregår torsdag eftermiddag efter nærmere aftale.Undervisningstid pr. deltager er en halv lektion, hvilket s...

Se hold og info

Blid yin inspireret yoga og bevidst åndedræt, sept.-okt., - m/ Ditte Hørmark

  • Ledige pladser
  • Køge
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:30 om torsdagen
Underviser 

På holdet her får du blid bevægende yoga krydret med yin yoga stillinger og stræk. Både blid yoga og yin yoga er afspændende og meditative yogaformer - som giver dig de bedste muligheder for at afspænde og blødgøre både kroppen og sindet. Hvad er...

Se hold og info

Blid aftenyoga og bevidst åndedræt, sept.-dec., - m/ Ditte Hørmark

  • Venteliste
  • Køge
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:30 om torsdagen
Underviser 

På holdet her får du blid bevægende yoga krydret med yin yoga stillinger og stræk. Både blid yoga og yin yoga er afspændende og meditative yogaformer - som giver dig de bedste muligheder for at afspænde og blødgøre både kroppen og sindet. Hvad er...

Se hold og info

fredag den 02.09.22

Blid morgenyoga og bevidst åndedræt, sept,-dec. m/ Ditte Hørmark

  • Ledige pladser
  • Køge
  • Er startet - kl. 08:30 - 10:00 om fredagen
Underviser 

På holdet her får du 90 minutters blid og afspændende morgenyoga, der via bevidst åndedræt, virkningsfulde stræk og blide bevægelser løsner og frigør spændinger omkring din rygsøjle, skuldrene, nakken, hofter og hele kroppen. Den blide yoga gør di...

Se hold og info

mandag den 05.09.22

Senioryoga 1 - hensynt., Teaterbygningen i Køge m/ Ditte Hørmark

  • Venteliste
  • Køge
  • Er startet - kl. 09:00 - 10:30 om mandagen
Underviser 

Senior yoga gør godt i både krop og sind - og mine deltagere er meget glade for at gå på holdet. De fortæller blandt andet, at de får det bedre i kroppen og nogen oplever en behagelig og opløftet stemning i både krop og sind, som kan vare resten a...

Se hold og info

Senioryoga 2 - hensynt., Teaterbygningen i Køge m/ Ditte Hørmark

  • Næsten fyldt
  • Køge
  • Er startet - kl. 11:00 - 12:30 om mandagen
Underviser 

Senior yoga gør godt i både krop og sind - og mine deltagere er meget glade for at gå på holdet. De fortæller blandt andet, at de får det bedre i kroppen og nogen oplever en behagelig og opløftet stemning i både krop og sind, som kan vare resten a...

Se hold og info

Tegning & maling i Ringsted Galleriet

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 15:00 - 17:30 om mandagen
Underviser 

Kurset er tilrettelagt således, at både begyndere og øvede kan få udbytte af det. Den første undervisningsgang bliver man rådgivet omkring køb af materialer.Vi begynder med tegning og lærer noget om stregens muligheder samt formdannelse ved skr...

Se hold og info

Tegning & maling i Ringsted Galleriet

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 18:00 - 20:30 om mandagen
Underviser 

Kurset er tilrettelagt således, at både begyndere og øvede kan få udbytte af det. Den første undervisningsgang bliver man rådgivet omkring køb af materialer. Vi begynder med tegning og lærer noget om stregens muligheder samt formdannelse ved sk...

Se hold og info

Guitar, let øvede 2, Ringsted

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:40 om mandagen
Underviser 

Holdundervisning.Du har modtaget guitar-undervisning før. Cirka 1-1,5 år. Eller du har et niveau, der svarer til dette. Der spilles både melodi og akkorder. Og det foregår stille og roligt i jeres tempo. Barré skal man ikke kunne på dette her hold...

Se hold og info

Sammenspil - WE LOF JAZZ, Greve, m/ Marc Chain

  • Ledige pladser
  • Greve
  • Er startet - kl. 19:30 - 21:00 om mandagen
Underviser 

Note: Pt. er der tilmeldt deltagere, der kan/vil synge, spille klaver, trommer, spille alt sax. Vi søger flere til holdet, så tilmeld dig endelig, og kontakt gerne underviseren - se info nederst.Det vigtigste ved vores hold er, at vi alle kommer d...

Se hold og info

tirsdag den 06.09.22

Guitar, let øvede 3, Ringsted

  • Næsten fyldt
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 19:00 - 20:40 om tirsdagen
Underviser 

Holdundervisning i guitarundervisning - let øvede 2.   Du har modtaget guitar-undervisning i mindst 2-3 år, eller du har et niveau, der svarer til dette.   Vi spiller bl.a. barré-akkorder. Nogle gange med lidt hurtige skift. Og vi spiller også...

Se hold og info

onsdag den 07.09.22

Yoga i naturen i sept.-dec., Køge Marina, m/ Ditte Hørmark

  • Næsten fyldt
  • Køge
  • Er startet - kl. 17:30 - 18:45 om onsdagen
Underviser 

Yoga i naturen kan noget helt særligt, og mine tidligere deltager er vilde med det. Når du dyrker yoga i naturen får du meget foræret. Bare det at opholde sig i naturen har en healende virkning. Det skaber en indre balance i krop og sind, minimere...

Se hold og info

Syning og design - LIGE UGER, Roskilde

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:45 om onsdagen
Underviser 

Har du ikke syet før, så er du (også) meget velkommen ...Individuel syning tilpasset det niveau du befinder dig på. Du kan sy til dig selv, til dine børn eller børnebørn eller til andre, hvis du har lyst til det. Du får mulighed for at lave mønstr...

Se hold og info

Aftenyoga med styrke, stræk og afspænding, sept.-okt., m/ Ditte Hørmark

  • Ledige pladser
  • Køge
  • Er startet - kl. 19:30 - 21:00 om onsdagen
Underviser 

Har du lyst til at bevæge dig ind i yogaens lidt mere udfordrende og smidigheds-krævende stillinger - så er holdet her noget for dig. Gennem livgivende vejrtrækning, styrkende flow, krævende balancer og dybe stræk - vil du gradvist blive stærkere,...

Se hold og info

torsdag den 08.09.22

Energiopbyggende Hatha yoga, Trekroner m/ Kirsten H. Nikolaisen

  • Næsten fyldt
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 17:45 - 19:25 om torsdagen

Det skal være en daglig glæde at bevæge sig – og derved at leve. Yoga er for alle og kilden til energi - livsenergi.Formålet med yoga er bl.a. at øge velværet i hverdagen. Måske er det i denne sæson, du skal melde dig på et yoga hold.Yoga er kendt...

Se hold og info

lørdag den 10.09.22

Genopbyggende restorative yoga - hensynt. m/ Cristina Tofft

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 09:30 - 11:30 om lørdagen
Underviser 

Særlig gavnlig mod stress, angst og søvnløshed.Blid form for yoga, hvor man hviler i længere tid understøttet af puder, pøller og tæpper.Nervesystemet stimuleres så man aktiverer kroppens egen evne til at restituere og regenerere.Vi arbejder me...

Se hold og info

mandag den 12.09.22

Syning øvede 1, efterår, Roskilde

  • Venteliste
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 09:30 - 12:15 om mandagen
Underviser 

Syning øvede er et fortsætterkursus, hvor du kan lære at sy tøj til dig selv til både til hverdag eller fest, og til dine børn eller børnebørn. Har du syet i længere tid, er du måske mere interesseret i at lære om indlægningsmaterialer eller press...

Se hold og info

Hatha yoga 40+ m/ Trine Lau Bæk

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 11:30 - 13:00 om mandagen
Underviser 

Hatha yoga fra 40+ år er et yogahold for dig som er fra 40 år og opefter.Den klassiske yoga har en gavnlig virkning på krop og sind og formålet er at øge kroppens vitalitet og sundhed samt skabe balance fysisk og mentalt.Du vil opleve mere indre r...

Se hold og info

Syning øvede 2, efterår, Roskilde

  • Næsten fyldt
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 12:30 - 15:40 om mandagen
Underviser 

Syning øvede er et fortsætterkursus, hvor du kan lære at sy tøj til dig selv til både til hverdag eller fest, og til dine børn eller børnebørn. Har du syet i længere tid, er du måske mere interesseret i at lære om indlægningsmaterialer eller press...

Se hold og info

Sang- og stemmetræning, Roskilde

  • Næsten fyldt
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 15:45 - 18:20 om mandagen
Underviser 

Bliv en bedre sanger. På dette kursus i solosang kan du finde og opøve din stemmes smukkeste klange gennem klassiske sangteknikker, samtidig med at du udvikler din musikalske forståelse. Vi vil arbejde med musik indenfor forskellige genrer f.eks....

Se hold og info

Puls og Pilates, Roskilde m/ Anne Hega Nielsen

  • Venteliste
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 17:00 - 18:40 om mandagen
Underviser 

Du er rutineret Pilates-udøver og du ved det er vanedannende. Din krop kan ikke undvære det. Vi starter med at få pulsen op til god rytmisk musik - og så er det ellers pilates for resten.Vi træner 1,5 time uden stop og starter med 40 minutters opv...

Se hold og info

Genopbyggende nærende Hatha yoga M/K m/ Maria Troensegaard

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:30 om mandagen
Underviser 

Yoga er en bevægelsesform, der gavner hele kroppen, både fysisk og psykisk og hvor alle kan være med. Yoga kræver ikke særlige forudsætninger eller erfaring.Kom som du er og med de evt. smerter/skavanker du har. Vi kommer hele kroppen igennem og f...

Se hold og info

tirsdag den 13.09.22

Mindful Yoga m/ Cecilie M. Ravn

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 14:15 - 15:45 om tirsdagen
Underviser 

Mindful yoga er yoga, hvor du inviteres til og guides ind i at slippe alle krav og forventninger. Du inviteres til at møde dig selv med et vågent og nysgerrigt sind, med venlig og kærlig opmærksomhed, medfølelse og accept af det du mærker lige n...

Se hold og info

Keramik

  • Næsten fyldt
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 16:00 - 18:45 om tirsdagen
Underviser 

På dette kursus i keramik og stentøj for har du mulighed for at arbejde med ler og følge hele processen fra ide til færdigt produkt, uanset om du er nybegynder eller allerede har erfaring med keramik. Du vil blive præsenteret for forskellige tekni...

Se hold og info

Italiensk for let øvede 2

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 17:50 - 19:20 om tirsdagen
Underviser 

Kurset henvender sig til dig, der allerede har et godt kendskab til sproget og gerne vil have et mere flydende italiensk. Vi læser forskellige tekster, øver forskellige samtaler og forbedrer vores ordforråd. Vi arbejder også med udtale og grammati...

Se hold og info

Møbelpolstring - lav dine egne smukke møbler

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 18:30 - 21:30 om tirsdagen
Underviser 

Lær at ombetrække dine egne møbler, som trænger til at blive frisket op med nyt stof. Med møbelpolstring kan du lave dine egne nye smukke møbler, og give nyt liv til de gamle.Du medbringer selv det møbel eller andet, som du ønsker at arbejde med...

Se hold og info

Keramik

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:45 om tirsdagen
Underviser 

På dette kursus i keramik og stentøj har du mulighed for at arbejde med ler og følge hele processen fra ide til færdigt produkt, uanset om du er nybegynder eller allerede har erfaring med keramik. Du vil blive præsenteret for forskellige teknikker...

Se hold og info

Italiensk for begyndere

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 19:30 - 21:00 om tirsdagen
Underviser 

Dette kursus er sagen, hvis du gerne vil lære italiensk og ikke har forkundskaber til sproget. Vi arbejder med lette tekster og små samtaler, og du lærer også den grundlæggende grammatik.Italiensk kultur, historie og aktuelt nyhedsstof inddrages o...

Se hold og info

onsdag den 14.09.22

Qi Gong - boost dit velvære, hensyntagende

  • Næsten fyldt
  • Køge
  • Er startet - kl. 13:00 - 15:30 om onsdagen
Underviser 

QI GONG - HENSYNSTAGENDELider du af smerter eller stress og har brug for metoder til at skabe mere energi, indre ro og balance - så kan Qi Gong være svaret! Qi Gong er en effektiv metode til at genoplade, afgifte og løfte dit humør naturligt. Unde...

Se hold og info

Hatha yoga for M/K, Bjæverskov m/ Kirsten Modvig

  • Ledige pladser
  • Bjæverskov
  • Er startet - kl. 16:50 - 17:50 om onsdagen
Underviser 

Kom med til Hatha yoga for kvinder og mænd. Hatha yoga er en tusind år gammel metode til at skabe balance og ro i krop og sind. Du lærer forskellige yogastillinger, åndedrætsøvelser og afspændingsteknikker. Du arbejder med din styrke, smidighed, b...

Se hold og info

Syning og design - ULIGE UGER, Roskilde

  • Næsten fyldt
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 19:00 - 21:45 om onsdagen
Underviser 

Har du ikke syet før, så er du (også) meget velkommen ...Individuel syning tilpasset det niveau du befinder dig på. Du kan sy til dig selv, til dine børn eller børnebørn eller til andre, hvis du har lyst til det. Du får mulighed for at lave mønstr...

Se hold og info

torsdag den 15.09.22

Harmonika m/ Dean Delgiusto (Musikskolen - Køge)

  • Ledige pladser
  • Køge
  • Er startet - kl. 10:00 - 14:00 om torsdagen
Underviser 

Lær at spille accordeon (harmonika) hos Dean Deliusto, der er uddannet fra  Det Kongelige Danske Musikkonservatorium. Dean spiller spiller selv mange genrer af musik (fra renæssance, barok, klassisk musik til folkemusik, tango, rytmisk musik samt...

Se hold og info

mandag den 19.09.22

Klaverspil - klassisk el. rytmisk, Ringsted

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 14:15 - 14:37 om mandagen
Underviser 

Lær at spille klaver hos Elena, der underviser på alle niveauer: Begyndere - let øvede - øvede - meget dygtige. Undervisningen foregår mandag eftermiddag efter nærmere aftale.Undervisningstid pr. deltager er en halv lektion, hvilket svarer til...

Se hold og info

Guitar - beat/rytmisk m/ Marc Chain, Greve

  • Næsten fyldt
  • Greve
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:15 om mandagen
Underviser 

Lær at spille guitar med fokus på beat/rytmisk musik hos Marc Chain, der er en ung, alsidig guitarist, som de sidste par år har levet af at spille koncerter på ugentlig basis og undervise i guitar og sammenspil. Marc spiller selv i en bred vifte a...

Se hold og info

tirsdag den 20.09.22

Sammenspil - WE LOF JAZZ m/ Marc Chain, Roskilde

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 18:30 - 20:00 om tirsdagen
Underviser 

Vi er et mindre sammenspilshold hvor vi især gerne vil have nogle nye med, der spiller klaver eller trommer. Men alle er velkomne. I forvejen er vi et hold, hvor vi har en kvindelig sanger, 2 x saxofon, bas og guitar. Ring evt. til underviser Marc...

Se hold og info

Guitar - beat/rytmisk m/ Marc Chain, Roskilde

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 20:30 - 22:00 om tirsdagen
Underviser 

Lær at spille guitar med fokus på beat/rytmisk musik hos Marc Chain, der er en ung, alsidig guitarist, som de sidste par år har levet af at spille koncerter på ugentlig basis og undervise i guitar og sammenspil. Marc spiller selv i en bred vifte a...

Se hold og info

onsdag den 21.09.22

Billedskolen for voksne i Ringsted Galleriet

  • Venteliste
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 10:00 - 16:15 om onsdagen
Underviser 

Billedskolen er et dagkursus, som ved sin struktur giver deltagerne mulighed for større intensitet og fordybelse end et traditionelt aftenskoleforløb: Der arbejdes med bundne opgaver og selvvalgte temaer. Undervisningen henvender sig både til be...

Se hold og info

lørdag den 24.09.22

Patchwork - kreativ syning, Roskilde 1

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 10:00 - 14:25 om lørdagen
Underviser 

Patchwork er en meget gammel tradition, som har fået nye dimensioner. Der er udviklet nye sy- og skæreteknikker, som gør det muligt at arbejde hurtigere og mere præcist. Vi syr både i hånden og på maskine. Vi vil i fællesskab lave en plan efter øn...

Se hold og info

Lørdags-croquis i Køge 24.9 + 29.10 +26.11.22

  • Ledige pladser
  • Køge
  • Er startet - kl. 13:00 - 16:30 om lørdagen

Kom med til Lørdags-croquis i Køge, hvor du kan tegne efter levende model. Vi holder lørdag-croquis den sidste lørdag i september, oktober og november.Har du lyst til at prøve at tegne efter levende model eller har du bare lyst til at bruge 3,5  t...

Se hold og info

mandag den 26.09.22

Klaverundervisning, klassisk/populærmusik, Roskilde

  • Næsten fyldt
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 12:00 - 12:22 om mandagen
Underviser 

På små hold lærer du at spille klaver fra grunden eller genopfriske det, du engang lærte. Du vælger selv, hvad du vil spille indenfor klassisk og populær musik.Hver kursist får 22,5 min. soloundervisning inden for holdets tidsrum (som svarer til e...

Se hold og info

tirsdag den 27.09.22

Fransk, trin V, Roskilde

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 18:00 - 19:30 om tirsdagen

Parlons-francais! Ja, lad os fortsætte med at tale fransk. Med kendskab til det grundlæggende i det franske sprog, så er der her en oplagt mulighed for at få styrket og øget fortroligheden med sproget samt øge ordforrådet.På kurset vil vi arbejde...

Se hold og info

onsdag den 28.09.22

Qi Gong for alle

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • Er startet - kl. 10:00 - 11:30 om onsdagen
Underviser 

Qi Gong, der kan dyrkes af mænd og kvinder i alle aldre, er et tusinde år gammelt bevægelsessystem, som bygger på elementer fra traditionel kinesisk medicin, filosofi og selvforsvar.Qi Gong kan du træne når som helst, det passer ind i din hverdag....

Se hold og info

torsdag den 29.09.22

Senior liv og bevægelse i Lellinge m/ Ina Ellermann

  • Næsten fyldt
  • Køge
  • Er startet - kl. 09:00 - 09:45 om torsdagen
Underviser 

Kom og vær med til senior liv og bevægelse i Lellinge Multihal hver torsdag morgen kl. 9.00-9.45. Vi får gang i kroppen - mens vi har det sjovt og hyggeligt. Det er vigtig for vores sundhed og velbefindende at styrke muskler, led og balance. Tag g...

Se hold og info

Guitar - beat/rytmisk m/ Marc Chain (Køge Musikskole)

  • Ledige pladser
  • Køge
  • Er startet - kl. 10:00 - 14:00 om torsdagen
Underviser 

Lær at spille guitar med fokus på beat/rytmisk musik hos Marc Chain, der er en ung, alsidig guitarist, som de sidste par år har levet af at spille koncerter på ugentlig basis og undervise i guitar og sammenspil. Marc spiller selv i en bred vifte a...

Se hold og info

Español Trin VII Conversación y gramática

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 17:00 - 19:35 om torsdagen
Underviser 

Para estudiantes que ya tienen un español casi perfecto – pero con pequeños errores, que podemos corrigir durante este curso. Procedente de temas de actualidad: la crisis, corrupción y la ley de la memoria leemos articulos de periódicos, vemos el...

Se hold og info

lørdag den 01.10.22

Patchwork - kreativ syning, Roskilde 2

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • Er startet - kl. 10:00 - 14:25 om lørdagen
Underviser 

Patchwork er en meget gammel tradition, som har fået nye dimensioner. Der er udviklet nye sy- og skæreteknikker, som gør det muligt at arbejde hurtigere og mere præcist. Vi syr både i hånden og på maskine. Vi vil i fællesskab lave en plan efter øn...

Se hold og info

Kulturvandring 1 - Hedelands geologi

  • Ledige pladser
  • Er startet - kl. 14:00 - 16:30 om lørdagen
Underviser 

Kom med på fem forskellige kulturvandringer i Hedeland Naturpark. Dette er tur nr. 1 - Hedelands geologi. Tilmeldinger foregår individuelt til hver tur.Se kort længere nede og HENT KORT I PDF HER.Hver lørdag fra kl. 14.00-16:30 fra den 1.-29. okt....

Se hold og info

mandag den 03.10.22

Lær fransk, let øvede (A1)

  • Ledige pladser
  • Køge
  • mandag den 03.10.22 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Fransk for let øvede - A1De første 3 gange vil vi repetere det fransk, vi kan. Herefter anvender vi bøgerne Amical (A1). På dette niveau skal vi til at snakke fransk i datid og i fremtid. Så med andre ord, får du nu mulighed for at variere dit fra...

Se hold og info

Hatha yoga m/ Lene Tvedegaard

  • Ledige pladser
  • Køge
  • mandag den 03.10.22 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Yogaklassen vil indeholde tre hovedelementer med lige stor vægt: styrke, fleksibilitet og mindfulness. Vi dyrker alle de klassiske yogastillinger (Asanas) med en fleksibel, sensorisk og undersøgende tilgang. Som yogi går du individuelt ind i yogas...

Se hold og info

Lær fransk, begynder (A1)

  • Ledige pladser
  • Køge
  • mandag den 03.10.22 kl. 18:45 - 20:15
Underviser 

Fransk for begyndere - A1De første 3 undervisningsgange vil vi beskæftige os med lydene og udtalen af det franske sprog, og vi vil lære korte dialoger, som fx at præsentere sig og hilse på hinanden. Efter 3. undervisningsgang skal vi arbejde med b...

Se hold og info

Hatha yoga med særlig fokus på styrke m/ Lene Tvedegaard

  • Ledige pladser
  • Køge
  • mandag den 03.10.22 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Yogaklassen vil indeholde tre hovedelementer: styrke, fleksibilitet og mindfulness, hvor styrke vil have særlig fokus på dette hold. Vi dyrker alle de klassiske yogastillinger (Asanas) med en fleksibel, sensorisk og undersøgende tilgang. Som yogi...

Se hold og info

onsdag den 05.10.22

Hatha yoga, Lellinge m/ Kirsten Modvig

  • Ledige pladser
  • Køge
  • onsdag den 05.10.22 kl. 14:45 - 16:15
Underviser 

Hatha flow yoga er en klassisk yogapraksis hvor hele kroppen bliver arbejdet igennem i en kombination af varmende, styrkende og smidiggørende bevægelser.Med fokus på klassiske yogastillinger forsøger vi i Hatha flow yoga at balancere modstridende...

Se hold og info

Engelsk for øvede

  • Ledige pladser
  • Greve
  • onsdag den 05.10.22 kl. 18:15 - 20:15
Underviser 

For dig der er ret god til engelsk, men gerne vil forbedre det. Både sikkerhed, ordforråd og grammatik efter behov. 

Vi anvender bogen “Liz and John Soars: Hew Headway Intermediate Student’s Book”, som eleven selv skal anskaffe sig.

Se hold og info

torsdag den 06.10.22

EFFEKT-træning i Gadstrup

  • Ledige pladser
  • Gadstrup
  • torsdag den 06.10.22 kl. 08:15 - 09:30
Underviser 

Effekt er et træningsprogram, der består af muskeltræningsøvelser, der udføres langsomt, kontrolleret og uden ydre belastning. Det vil sige uden brug af andre redskaber end kroppen selv. Effekt er funktionel træning som har til formål at gøre krop...

Se hold og info

Kildebrønde frugtplantage - Rundvisning og foredrag

  • Ledige pladser
  • Greve
  • torsdag den 06.10.22 kl. 15:00 - 17:00
Underviser 

Kom på besøg hos Kildebrønde Frugtplantage, hvor stifteren, Søren Østergård, vil fortælle om lokal fødevareproduktion og give smagsprøver på æbler. I plantagen produceres: Jordbær, æbler, pærer, kartofler, honning, græskar og æblemost.Søren tager...

Se hold og info

lørdag den 08.10.22

Koldrørt sæbe uden tilsætningsstoffer - lørdagsworkshop/kursus

  • Ledige pladser
  • Solrød Strand
  • lørdag den 08.10.22 kl. 10:00 - 14:30
Underviser 

Mange mennesker stiller i dag - med rette – spørgsmålstegn ved de ingredienser og fremstillingsmetoder der bruges i kommercielt fremstillede produkter. Det gælder dels de produkter vi spiser, samt de produkter vi bruger til rengøring og vedligehol...

Se hold og info

Kulturvandring 2 - Hedelands geografi

  • Ledige pladser
  • lørdag den 08.10.22 kl. 14:00 - 16:30
Underviser 

Kom med på fem forskellige kulturvandringer i Hedeland Naturpark. Dette er tur nr. 2 - Hedelands geografi. Tilmeldinger foregår individuelt til hver tur.Se kort længere nede og HENT KORT I PDF HER.Hver lørdag fra kl. 14.00-16:30 fra den 1.-29. okt...

Se hold og info

lørdag den 15.10.22

Syning og design - Roskilde 4 lørdage i efteråret

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • lørdag den 15.10.22 kl. 10:00 - 15:00
Underviser 

 Kom og brug din lørdag på at gå i dybden med dit sy projekt.Her har vi lidt ekstra tid til at fordybe os i enkelte detaljer eller fremstilling af mønster.Du vil blive vejledt og hjulpet på vej gennem dit næste sy projekt. Du kan sy til dig selv,...

Se hold og info

Kulturvandring 3 - Hedelands topografi

  • Ledige pladser
  • lørdag den 15.10.22 kl. 14:00 - 16:30
Underviser 

Kom med på fem forskellige kulturvandringer i Hedeland Naturpark. Dette er tur nr. 3 - Hedelands topografi.  Tilmeldinger foregår individuelt til hver tur.Se kort længere nede og HENT KORT I PDF HER.Hver lørdag fra kl. 14.00-16:30 fra den 1.-29. o...

Se hold og info

tirsdag den 18.10.22

Genopbyggende restorative yoga - hensynt. m/ Cristina Tofft

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • tirsdag den 18.10.22 kl. 09:30 - 12:30
Underviser 

Særlig gavnlig mod stress, angst og søvnløshed.Blid form for yoga, hvor man hviler i længere tid understøttet af puder, pøller og tæpper.Nervesystemet stimuleres så man aktiverer kroppens egen evne til at restituere og regenerere.Vi arbejder me...

Se hold og info

onsdag den 19.10.22

Byg og flyv med drager i efterårsferien

  • Ledige pladser
  • Greve
  • onsdag den 19.10.22 kl. 11:45 - 15:15
Underviser 

Kom til sjov og hyggelig dragebygning i efterårsferien.Vi inviterer bedsteforældre, forældre og ikke mindst børnene til hyggelig og spændende dragebygning og drageflyvning i Greve. Onsdag d. 19 oktober kl. 11.45-15.15.Du/I bygger selv jeres egen d...

Se hold og info

lørdag den 22.10.22

Kulturvandring 4 - Hedelands klima (efterårsferien uge 42)

  • Ledige pladser
  • lørdag den 22.10.22 kl. 14:00 - 16:30
Underviser 

Kom med på fem forskellige kulturvandringer i Hedeland Naturpark. Dette er tur nr. 4 - Hedelands klima. Tilmeldinger foregår individuelt til hver tur.Se kort længere nede og HENT KORT I PDF HER.Hver lørdag fra kl. 14.00-16:30 fra den 1.-29. okt. 2...

Se hold og info

tirsdag den 25.10.22

Fotokursus - fra AUTO til KONTROL, Køge (ulige uger)

  • Ledige pladser
  • Køge
  • tirsdag den 25.10.22 kl. 18:30 - 21:00
Underviser 

Bliv en langt bedre fotograf, når du ved hvordan du bruger dit kamera og lærer om kompensation og lys m.m. Kom med på 'Fotokursuset - fra AUTO til KONTROL'.  Kurset er for begyndere og let øvede med interesse for fotografering, og som ønsk...

Se hold og info

onsdag den 26.10.22

IT værksted for begyndere

  • Ledige pladser
  • Greve
  • onsdag den 26.10.22 kl. 16:00 - 18:00
Underviser 

Individuel undervisning på små hold. Undervisningen tilrettelægges efter, hvad du ønsker og vi underviser i lidt af hvert.Har du brug for at lære, hvordan du kan bruge internettet til fx at gå i banken, handle på nettet, eller oprette en mail? Har...

Se hold og info

Fotokursus - fra AUTO til KONTROL, Greve

  • Ledige pladser
  • Greve
  • onsdag den 26.10.22 kl. 18:30 - 21:00
Underviser 

Bliv en langt bedre fotograf, når du ved hvordan du bruger dit kamera og lærer om kompensation og lys m.m. Kom med på 'Fotokursuset - fra AUTO til KONTROL'.  Kurset er for begyndere og let øvede med interesse for fotografering, og som ønsk...

Se hold og info

lørdag den 29.10.22

Vegansk mad for begyndere, enkelt dag

  • Ledige pladser
  • Greve
  • lørdag den 29.10.22 kl. 10:00 - 14:00
Underviser 

Fokus på hverdagsmad - lettere retter. Går du og overvejer at spise grønnere, men kan ikke helt overskue at komme i gang? Så er dette kursus noget for dig. Her lærer du at lave retter du kender, bare plantebaseret. Du vil blive inspireret til, h...

Se hold og info

AKRYLMALING - Weekendkursus

  • Ledige pladser
  • Greve
  • lørdag den 29.10.22 kl. 10:00 - 15:30
Underviser 

Vil du gerne i gang med at male, bruge fantasien og din kreativitet - eller ønsker du at komme videre og få ny inspiration eller teknik - så er chancen her.Vi arbejder med, hvordan man hurtigt kommer væk fra det tomme lærred, laver baggrund, kompo...

Se hold og info

Ammeforberedelse

  • Ledige pladser
  • Greve
  • lørdag den 29.10.22 kl. 11:00 - 14:00
Underviser 

Amning er et håndværk, som skal læres og kræver øvelse. Ikke to ammeforløb er ens, fordi børn ikke er ens og kvinder ikke er ens. Derfor kan forberedelse være en god ting, så når baby kommer, ved man, hvad der kan være en god idé at være opmærksom...

Se hold og info

Lørdags-croquis i Køge 29.10.22

  • Ledige pladser
  • Køge
  • lørdag den 29.10.22 kl. 13:00 - 16:30

Kom med til Lørdags-croquis i Køge, hvor du kan tegne efter levende model. Vi holder lørdag-croquis den sidste lørdag i september, oktober og november.Har du lyst til at prøve at tegne efter levende model eller har du bare lyst til at bruge 3,5  t...

Se hold og info

Kulturvandring 5 - Hedelands natur

  • Ledige pladser
  • lørdag den 29.10.22 kl. 14:00 - 16:30
Underviser 

Kom med på fem forskellige kulturvandringer i Hedeland Naturpark. Dette er tur nr. 5 - Hedelands natur. Tilmeldinger foregår individuelt til hver tur.Se kort længere nede og HENT KORT I PDF HER.Hver lørdag fra kl. 14.00-16:30 fra den 1.-29. okt. 2...

Se hold og info

mandag den 31.10.22

Altmuligmaling og kreative sysler - hensyntagende

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • mandag den 31.10.22 kl. 09:00 - 12:45
Underviser 

Vær kreativ med mange materialer. Der er masser af inspiration at hente på dette hold, hvor der undervises i både akvarel- og akrylmaling samt glas- og porcelænsmaling.  Dette hold er et hensyntagende hold, hvor der tages ekstra hensyn til delt...

Se hold og info

Malekursus for begyndere og øvede m/ Charlotte Skaaning

  • Ledige pladser
  • Køge
  • mandag den 31.10.22 kl. 17:00 - 20:00
Underviser 

Malekursus for begyndere og øvede.På kurset får du inspiration til at komme i gang og til at komme videre, hvis du allerede er en erfaren maler.Du bliver præsenteret for maleriets virkemidler i form af teknikker og teori. Herunder farver, komposit...

Se hold og info

Kunstruten med Peter Kær - online højskole over 6 mandage

  • Ledige pladser
  • mandag den 31.10.22 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

’KUNSTRUTEN MED PETER KÆR’ er LOFs populære virtuelle højskole med kunsthistoriker Peter Kær som fast højskole-vært. Alt foregår ’live’, hvor Peter byder velkommen, snakker med oplægsholderne fra museerne og styrer dialogen.Med KUNSTRUTEN får du e...

Se hold og info

tirsdag den 01.11.22

Morgenyoga med styrke, stræk og afspænding, nov.-dec., m/ Ditte Hørmark

  • Ledige pladser
  • Køge
  • tirsdag den 01.11.22 kl. 08:15 - 09:45
Underviser 

Har du lyst til at bevæge dig ind i yogaens lidt mere udfordrende og smidigheds-krævende stillinger - så er holdet her noget for dig. Gennem livgivende vejrtrækning, styrkende flow, krævende balancer og dybe stræk - vil du gradvist blive stærkere,...

Se hold og info

onsdag den 02.11.22

Aftenyoga med styrke, stræk og afspænding, nov.-dec.., m/ Ditte Hørmark

  • Ledige pladser
  • Køge
  • onsdag den 02.11.22 kl. 19:30 - 21:00
Underviser 

Har du lyst til at bevæge dig ind i yogaens lidt mere udfordrende og smidigheds-krævende stillinger - så er holdet her noget for dig. Gennem livgivende vejrtrækning, styrkende flow, krævende balancer og dybe stræk - vil du gradvist blive stærkere,...

Se hold og info

torsdag den 03.11.22

Blid yin inspireret yoga og bevidst åndedræt, nov.-dec. - m/ Ditte Hørmark

  • Ledige pladser
  • Køge
  • torsdag den 03.11.22 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

På holdet her får du blid bevægende yoga krydret med yin yoga stillinger og stræk. Både blid yoga og yin yoga er afspændende og meditative yogaformer - som giver dig de bedste muligheder for at afspænde og blødgøre både kroppen og sindet. Hvad er...

Se hold og info

lørdag den 05.11.22

Vegansk mad for begyndere, enkelt dag

  • Ledige pladser
  • Greve
  • lørdag den 05.11.22 kl. 10:00 - 14:00
Underviser 

Fokus på hverdagsmad - lettere retter. Går du og overvejer at spise grønnere, men kan ikke helt overskue at komme i gang? Så er dette kursus noget for dig. Her lærer du at lave retter du kender, bare plantebaseret. Du vil blive inspireret til hv...

Se hold og info

Babysvømning i varmtvandbassin – 2-18 mdr. (udsat til 5.11.22)

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • lørdag den 05.11.22 kl. 10:00 - 10:45
Underviser 

Babysvømning i varmtvandbassin med babyer på 2-18 mdr.Velkommen til Babysvømning, hvor du på en sjov, aktiv og hyggelig måde er sammen med dit barn. Vi er max 10 voksne i vandet, med ét barn per forælder.Vi har fokus på leg og naturlig berøring –...

Se hold og info

søndag den 06.11.22

Hjemmelavede karameller - søndagsworkshop for familier

  • Ledige pladser
  • Solrød Strand
  • søndag den 06.11.22 kl. 13:30 - 16:00
Underviser 

Få en hyggelig eftermiddag med forældre, bedsteforældre, børn og børnebørn - alle kan være med til at lave flere forskellige slags skønne, velsmagende karameller. Vi laver karamellerne med forskellige slags chokolader og honning.Aldersgrænsen er 8...

Se hold og info

mandag den 07.11.22

Novemberhøjskole - fokus på GRUNDTVIG

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • mandag den 07.11.22 kl. 09:00 - 15:30
Underviser 

Så er vi klar med programmet til Novemberhøjskolen i Ågerup i uge 45, fra den 7.-11. nov. 2022. Temaet er Grundtvig, hvor vi sætter fokus på Nicolai Frederik Severin Grundtvig, der har haft en kæmpe betydning for Danmark - ved hans måde at tænke f...

Se hold og info

lørdag den 12.11.22

Vegansk mad for familier (børn ml. 5-10 år), enkelt dag

  • Ledige pladser
  • Greve
  • lørdag den 12.11.22 kl. 10:00 - 14:00
Underviser 

Fokus på hverdagsmad til børn, de lettere retter. Vil du gerne introducere flere grøntsager for dine børn? Eller vil I gerne opleve en hyggelig og lærerig dag sammen? Så er dette kursus noget for jer. Her lærer I at lave retter I kender, plantebas...

Se hold og info

AKRYLMALING ”Stilleben” 2 lørdage

  • Ledige pladser
  • Greve
  • lørdag den 12.11.22 kl. 10:00 - 15:00
Underviser 

Vi laver en helt klassisk opstilling af det vi vil male. Der bliver tegneøvelser og gennemgang af teorier omkring disposition, optegning og hvordan man arbejder med skygger og skyggefarver for at skabe dybde og få noget til at fremstå naturligt og...

Se hold og info

Start et Bed & Breakfast - begynderkursus

  • Ledige pladser
  • Greve
  • lørdag den 12.11.22 kl. 10:00 - 15:00
Underviser 

Sådan åbner du et Bed & Breakfast - begynderkursusDrømmer du om at åbne et Bed & Breakfast?LOF udbyder nu et kursus i at åbne og drive et Bed & Breakfast.Vil du gerne sætte tempoet ned og hygge om turister og andre gæster? Nu har du muligheden for...

Se hold og info

fredag den 18.11.22

Knivskolen - Lav din egen kniv (weekend)

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • fredag den 18.11.22 kl. 18:00 - 16:00
Underviser 

Lær at lave din egen kniv under kyndig vejledning af manden, Mikael Hansen, der leverer til den verdensberømte restaurant NOMA.Du kommer til at lave kniven, der opfylder dine helt personlige ønsker for den perfekte kniv til jagt, fiskeri, i køkken...

Se hold og info

lørdag den 19.11.22

Veganske desserter, enkelt dag

  • Ledige pladser
  • Greve
  • lørdag den 19.11.22 kl. 10:00 - 14:00
Underviser 

Fokus på desserter. Går du og overvejer at spise grønnere ... men hvordan er det liiige med desserter? Så er dette kursus noget for dig. Her lærer du at lave desserter du kender, bare plantebaseret. Du vil blive inspireret til hvordan du kan samme...

Se hold og info

Creme og sæber med honning og uden tilsætningstoffer - lørdagsworkshop/kursus

  • Ledige pladser
  • Solrød Strand
  • lørdag den 19.11.22 kl. 10:00 - 14:30
Underviser 

Lær at lave dine egne cremer og sæber, der passer til din hud, og som ikke indeholder fyldstoffer, unødvendige tilsætningsstoffer, kemikalier eller pesticider.Alle produkter er lavet med udgangspunkt i honningbiernes produkter og koldpressede plan...

Se hold og info

søndag den 20.11.22

Fyldte chokolader med honningkaramel o.l. - søndagsworkshop/kursus

  • Ledige pladser
  • Solrød Strand
  • søndag den 20.11.22 kl. 10:00 - 14:30
Underviser 

Fyldte chokolader kan umiddelbart virke som noget, der vil tage år at lære. Det er dog slet ikke så svært, og stoltheden kender ingen grænser første gang, at man serverer et stykke chokolade, fyldt med blød honnnigkaramel. Der laves 5-7 forskellig...

Se hold og info

tirsdag den 22.11.22

Claus Holm foredrag 'Mit livs vigtigste opskrift'

  • Ledige pladser
  • Greve
  • tirsdag den 22.11.22 kl. 19:00 - 21:00
Underviser 

I 2018 var Claus Holm tæt på at miste livet på grund af overvægt og usund livsstil med for meget fart på. Sådan skulle det ikke være. Det blev starten på et vægttab på 25 kg og en sundere livsstil med mere overskud til ham selv og sine nærmeste. S...

Se hold og info

lørdag den 26.11.22

Vegansk julemad, enkelt dag

  • Ledige pladser
  • Greve
  • lørdag den 26.11.22 kl. 10:00 - 14:00
Underviser 

Fokus på julefrokostbordet. Går du og overvejer at spise grønnere - også i julen? Så er dette kursus noget for dig. Her lærer du at lave menuen til en julefrokost, bare plantebaseret. Du vil blive inspireret til, hvordan du kan sammensætte fødevar...

Se hold og info

AKRYLMALING - Collage og slagguld - Weekendkursus

  • Ledige pladser
  • Solrød Strand
  • lørdag den 26.11.22 kl. 10:00 - 15:00
Underviser 

Vi arbejder med at lave maleri med collage og akrylmaleri med ætset slagguld. Det er en god idé i god tid forinden at finde de udklip eller ”riv” af det du vil have med i collagen - Det tager nemlig temmelig lang tid! Prøv at finde et tema. Dagen...

Se hold og info

Lørdags-croquis i Køge 26.11.22

  • Ledige pladser
  • Køge
  • lørdag den 26.11.22 kl. 13:00 - 16:30

Kom med til Lørdags-croquis i Køge, hvor du kan tegne efter levende model. Vi holder lørdag-croquis den sidste lørdag i september, oktober og november.Har du lyst til at prøve at tegne efter levende model eller har du bare lyst til at bruge 3,5  t...

Se hold og info

lørdag den 24.12.22

Gavekort - værdi 250 kr.

  • Ledige pladser
  • lørdag den 24.12.22 kl. 18:00 - 21:00
Underviser 

Nu har du mulighed for at give et gavekort til en du holder af - med værdi og læring.SÅDAN GØR DU:1. Bestil gavekortet i modtagers navn og adresse samt mobilnummer.2.a: HVIS gavekortet skal være en overraskelse, så sæt din egen mail på - så du sel...

Se hold og info

Gavekort - værdi 500 kr.

  • Ledige pladser
  • lørdag den 24.12.22 kl. 18:00 - 21:00
Underviser 

Nu har du mulighed for at give et gavekort til en du holder af - med værdi, læring og fællesskab.SÅDAN GØR DU:1. Bestil gavekortet i modtagers navn og adresse samt mobilnummer.2.a: HVIS gavekortet skal være en overraskelse, så sæt din egen mail på...

Se hold og info

mandag den 02.01.23

Hatha yoga m/ Lene Tvedegaard

  • Ledige pladser
  • Køge
  • mandag den 02.01.23 kl. 17:00 - 18:30
Underviser 

Yogaklassen vil indeholde tre hovedelementer med lige stor vægt: styrke, fleksibilitet og mindfulness. Vi dyrker alle de klassiske yogastillinger (Asanas) med en fleksibel, sensorisk og undersøgende tilgang. Som yogi går du individuelt ind i yogas...

Se hold og info

Hatha yoga med særlig fokus på styrke m/ Lene Tvedegaard

  • Ledige pladser
  • Køge
  • mandag den 02.01.23 kl. 19:00 - 20:30
Underviser 

Yogaklassen vil indeholde tre hovedelementer: styrke, fleksibilitet og mindfulness, hvor styrke vil have særlig fokus på dette hold. Vi dyrker alle de klassiske yogastillinger (Asanas) med en fleksibel, sensorisk og undersøgende tilgang. Som yogi...

Se hold og info

onsdag den 04.01.23

Møbelpolstring - lav dine egne smukke møbler

  • Ledige pladser
  • Roskilde
  • onsdag den 04.01.23 kl. 18:30 - 21:30
Underviser 

Lær at ombetrække dine egne møbler, som trænger til at blive frisket op med nyt stof. Med møbelpolstring kan du lave dine egne nye smukke møbler, og give nyt liv til de gamle.Du medbringer selv det møbel eller andet, som du ønsker at arbejde med...

Se hold og info

torsdag den 05.01.23

EFFEKT-træning i Gadstrup

  • Ledige pladser
  • Gadstrup
  • torsdag den 05.01.23 kl. 08:15 - 09:30
Underviser 

Effekt er et træningsprogram, der består af muskeltræningsøvelser, der udføres langsomt, kontrolleret og uden ydre belastning. Det vil sige uden brug af andre redskaber end kroppen selv. Effekt er funktionel træning som har til formål at gøre krop...

Se hold og info

mandag den 09.01.23

Grøn hverdagsmad for begyndere (vegansk)

  • Ledige pladser
  • Greve
  • mandag den 09.01.23 kl. 17:15 - 20:45
Underviser 

Fokus på den grønne livstil med hverdagsmad. Går du og overvejer at spise grønnere i det nye år, men er du ikke interesseret i kun at spise salater? Så er dette kursus noget for dig. Her lærer du at lave retter du kender, bare plantebaseret. Kurse...

Se hold og info

lørdag den 21.01.23

AKRYLMALING - Weekendkursus

  • Ledige pladser
  • Greve
  • lørdag den 21.01.23 kl. 10:00 - 15:30
Underviser 

Vil du gerne i gang med at male, bruge fantasien og din kreativitet - eller ønsker du at komme videre og få ny inspiration eller teknik - så er chancen her.Vi arbejder med, hvordan man hurtigt kommer væk fra det tomme lærred, laver baggrund, kompo...

Se hold og info

fredag den 27.01.23

Knivskolen - Lav din egen kniv

  • Ledige pladser
  • fredag den 27.01.23 kl. 18:00 - 16:00
Underviser 

Under kyndig vejledning af manden, der leverer til den verdensberømte restaurant NOMA. Du kommer til at lave kniven, der opfylder dine helt personlige ønsker for den perfekte kniv til jagt, fiskeri, i køkkenet eller til andre fritidsformål. Du bli...

Se hold og info

lørdag den 28.01.23

Ammeforberedelse

  • Ledige pladser
  • Greve
  • lørdag den 28.01.23 kl. 11:00 - 14:00
Underviser 

Amning er et håndværk, som skal læres og kræver øvelse. Ikke to ammeforløb er ens, fordi børn ikke er ens og kvinder ikke er ens. Derfor kan forberedelse være en god ting, så når baby kommer, ved man, hvad der kan være en god idé at være opmærksom...

Se hold og info

søndag den 29.01.23

Koldrørt sæbe uden tilsætningsstoffer - søndagsworkshop

  • Ledige pladser
  • Solrød Strand
  • søndag den 29.01.23 kl. 10:00 - 14:30
Underviser 

Mange mennesker stiller i dag - med rette – spørgsmålstegn ved de ingredienser og fremstillingsmetoder der bruges i kommercielt fremstillede produkter. Det gælder dels de produkter vi spiser, samt de produkter vi bruger til rengøring og vedligehol...

Se hold og info

lørdag den 11.02.23

AKRYLMALING - Power-tex og Floetrol - Lørdagskursus

  • Ledige pladser
  • Solrød Strand
  • lørdag den 11.02.23 kl. 10:00 - 15:30
Underviser 

Vi laver spændende krakeleringer, med Powertex medium, ovenpå et maleri eller en malet baggrund. Vi eksperimenterer med pouring malerier med Floetrol, hvor vi puster til farverne eller laver celler hvor malingen ukontrolleret flyder sammen og/elle...

Se hold og info

søndag den 05.03.23

Creme og sæber med honning og uden tilsætningstoffer - søndagsworkshop

  • Ledige pladser
  • Solrød Strand
  • søndag den 05.03.23 kl. 10:00 - 14:30
Underviser 

Lær at lave dine egne cremer og sæber, der passer til din hud, og som ikke indeholder fyldstoffer, unødvendige tilsætningsstoffer, kemikalier eller pesticider.Alle produkter er lavet med udgangspunkt i honningbiernes produkter og koldpressede plan...

Se hold og info

lørdag den 11.03.23

AKRYLMALING ”Stilleben” Weekendkursus

  • Ledige pladser
  • Greve
  • lørdag den 11.03.23 kl. 10:00 - 15:00
Underviser 

Vi laver en helt klassisk opstilling af det vi vil male. Der bliver tegneøvelser og gennemgang af teorier omkring disposition, optegning og hvordan man arbejder med skygger og skyggefarver for at skabe dybde og få noget til at fremstå naturligt og...

Se hold og info

fredag den 17.03.23

Knivskolen - Lav din egen kniv

  • Ledige pladser
  • Ringsted
  • fredag den 17.03.23 kl. 18:00 - 16:00
Underviser 

Under kyndig vejledning af manden, der leverer til den verdensberømte restaurant NOMA. Du kommer til at lave kniven, der opfylder dine helt personlige ønsker for den perfekte kniv til jagt, fiskeri, i køkkenet eller til andre fritidsformål. Du bli...

Se hold og info

lørdag den 18.03.23

Fyldte chokolader med honningkaramel o.l. - lørdagsworkshop

  • Ledige pladser
  • Solrød Strand
  • lørdag den 18.03.23 kl. 10:00 - 14:30
Underviser 

Fyldte chokolader kan umiddelbart virke som noget, der vil tage år at lære. Det er dog slet ikke så svært, og stoltheden kender ingen grænser første gang, at man serverer et stykke chokolade, fyldt med blød honnnigkaramel. Der laves 5-7 forskellig...

Se hold og info

lørdag den 25.03.23

Lav skulpturer med Powertex - Weekendkursus

  • Ledige pladser
  • Solrød Strand
  • lørdag den 25.03.23 kl. 10:00 - 15:30
Underviser 

Kom og lav dine egne figurer / skulptruer med Powertex (eller Pavepol), som er en ugiftigt skulpturlim der hærder ved luft. Hærdningen kan blive så hård, at skulpturen kan stå udendørs!Vi starter med at lave en enkel figur, for at lære materialern...

Se hold og info

onsdag den 17.05.23

Open Water - motionssvømning på stranden kl. 17-18

  • Ledige pladser
  • Greve
  • onsdag den 17.05.23 kl. 17:00 - 18:00
Underviser 

Holdet er for alle, som har lyst til at prøve kræfter med motionssvømning i havet (åben vand). Vi svømmer med våddragt, svømmebriller og badehætte. Som minimum skal du kunne svømme brystsvømning.Med ’Open Water - motionsvømning på stranden’ kan du...

Se hold og info

fredag den 09.06.23

Knivskolen - Lav din egen kniv

  • Ledige pladser
  • Køge
  • fredag den 09.06.23 kl. 18:00 - 16:00
Underviser 

Lær at lave din egen kniv under kyndig vejledning af manden, Mikael Hansen, der leverer til den verdensberømte restaurant NOMA.Du kommer til at lave kniven, der opfylder dine helt personlige ønsker for den perfekte kniv til jagt, fiskeri, i køkken...

Se hold og info